Хоча користі від нього багато, цей овоч зміцнює антитіла, щоб запобігти атаці вірусів, а завдяки високому вмісту води він призначений для регулювання маси тіла.
08 вересня 2020- 19:08
Селера - це овоч, який має декілька застосувань, і в кулінарії пропонує чудові аромати та аромати для їжі. Скориставшись його унікальним смаком, ви можете включити його у свій раціон за неймовірні переваги.
Ті, хто намагається схуднути, знаходять у селері чудового союзника, зазначає портал охорони здоров'я EFE. Рекомендується в рамках режим схуднення через низьку калорійність, відсутність жиру і дуже мало вуглеводів. Але перш за все він характеризується високим вмістом води, легко засвоюється, корисний для зволоження та дуже сечогінний засіб.
На цьому користь цього овоча не закінчується. Він має очищувальну дію на організм, крім запобігання раку шлунка та товстої кишки. Зменшує запалення, допомагає контролювати артеріальний тиск і безсоння. Коли є лихоманка, вона ефективно регулює температуру і використовується для лікування алергії.
У стеблі та насінні є ефірні олії з антибактеріальними властивостями, які усувають інфекції та токсичні речовини, що впливають, зокрема, на нирки та жовчний міхур.
Селера для відмінної якості життя
Існує кілька способів споживання цього овоча, хоча якщо ви хочете схуднути, існують конкретні рецепти, такі як напої та інші соки для лікування грипу або накопичення води в організмі. Плоди, які найкраще підходять для смачної суміші, є морква, огірок і яблуко, а для додання аромату лимона або чистого меду ви також можете використовувати овочі та фрукти на ваш вибір.
Щоденний сік плюс збалансована дієта та фізичні вправи можуть творити чудеса для вашого організму. Веб-сайт «Краще зі здоров’ям» пропонує ці рецепти для приготування поживний напій.
Існує багато способів приготувати сік із селери, використовувати улюблені овочі чи фрукти або огірок, яблуко та моркву, що створюють ефектне поєднання. Фото EDH/Pixabay
1- Потрібні три стебла селери, дві груші, два огірки і морква. Ретельно промивши їх, щоб запобігти будь-яким хворобам та заразі, наріжте їх та помістіть у блендер. Додайте воду, щоб вона стала рідкою, і пийте вранці натщесерце. Цей рецепт ідеально підходить для усунення набряків і скупчення рідини на ногах.
два- Цей варіант включає два стебла селери, п’ять морквин і скибочку свіжий імбир а очищений і води. Ви збираєтеся помити, очистити і подрібнити кожен. Потім у блендер, поки ви не отримаєте кремоподібну консистенцію з водою, і додайте чистого меду для кращого смаку. Ця суміш допомагає лікувати застуду та грип.
3- За третій варіант ви візьмете стебло селери, яблуко, чотири моркви і сік половини лимона. Знову промити і нарізати інгредієнти. Помістіть їх у блендер і додайте сік (він повинен бути свіжовичавленим) або для пиття, або під час приготування суміші. Цей коктейль вживається вранці і дає відчуття насичення, тому корисний для тих, хто намагається видалити трохи зайві кілограми.