Селера

Селера найбільш забруднена в овочах. У ньому виявлено десятки і десятки пестицидів. Як і у випадку з яблуками, перейдіть на органічний селера або взагалі виключіть його.

найбільш

Попкорн з мікрохвильовки

Приготування попкорну в мікрохвильовці виробляє небезпечні хімічні речовини, які називаються діацетилом, які є токсичними. Працівники фабрик мікрохвильових попкорну розробили надзвичайно рідкісну форму раку легенів від вдихання цих випарів. Крім того, підкладка мішків, в якій зберігається такий попкорн, містить перфтороктанову кислоту (PFOA), речовину, яка пов’язана з кількома іншими формами раку та безпліддя. І на додачу: попкорн у мікрохвильовій печі містить багато шкідливих для здоров’я жирів та солі. Але хороша новина: класичний попкорн - це більше корисна їжа.

Неорганічні яблука

Торік яблука виграли сумнозвісний чемпіонат: вони стали фруктами з найбільшим вмістом пестицидів. Це пов’язано з тим, що вони не дуже стійкі до шкідників, а тому виробники їх більше обприскують. Крім того, це продовжує їх довговічність. Тож якщо ви любитель яблук, тягніться лише до тих, що вирощуються в органічному землеробстві. Сьогодні їх мало.

Газовані напої

Кілька досліджень підтвердили прямий зв’язок між споживанням газованих напоїв та більшою частотою серцево-судинних захворювань, раку, депресії, ожиріння - що б ви не могли подумати. І те саме стосується т. Зв дієтичні версії.

Картопляні чіпси

Більшість марок чіпсів містять немислиму кількість солі та жиру - один пакетик часто перевищує рекомендовану добову дозу. Однак ризик появи чіпсів полягає не лише в їх харчових цінностях. Акриламід, хімічна речовина, яка пов’язана з підвищеним ризиком кількох видів раку та безпліддя, також є проблемою. І те саме стосується картоплі фрі.

Реклама

Помідори консервовані

Окрім того, що помідори набагато менш смачні, ніж свіжі, консервовані помідори додатково «збагачуються» бісфенолом-А (BPA) на «підкладці» їх консервних банок. Хвороби серця, ожиріння, діабет, проблеми зі щитовидною залозою та навіть рак пов’язані з BPA. Їх використання заборонено в дитячих пляшках, а інші продукти залишаються на розсуд конкретних держав. З однієї банки помідорів можна отримати до 50 мікрограмів цієї речовини. Проблема полягає в кислотності помідорів, для яких їх набагато складніше упакувати безпечно, ніж інші продукти. Тож вам краще дотримуватися свіжих помідорів або упакованих у скло.

Селера

Селера найбільш забруднена в овочах. У ньому виявлено десятки і десятки пестицидів. Як і у випадку з яблуками, перейдіть на органічний селера або взагалі виключіть його.

Молоко зі штучними гормонами

Багато фермерів годують корів штучними гормонами, щоб давати більше молока. Хороше рішення для збільшення прибутку, але не для здоров’я людини. Ці гормони можуть спричинити вищу секрецію іншого гормону, IGF-1, що збільшує ризик раку. Натомість шукайте молоко, яке має органічний сертифікат. Він може бути позначений як rBGH або BST.

Маргарин

Якби маргарин не містив жодних харчових барвників, він раптом набув би гарного відтінку сірого. Це трохи заважає, чи не так? Хоча його часто називають більш здоровою версією вершкового масла (у ньому немає холестерину), це страшне джерело жирів, що переживають жири, які можуть дуже легко підвищити рівень холестерину. Краще повернутися до традиційного вершкового масла або замінити його оливковою.