автор: Estudio 7 Valencia

найкращий

Селера - найкращий овоч з харчовими та лікувальними властивостями.

Селера є одним з найбільш здорових овочів, і він містить чудові харчові та лікувальні властивості.

Щоб отримати гарну дієту, ви не можете пропустити, готуючи такі повноцінні, поживні та традиційні бульйони, як рагу чи рагу.

Селера вже використовувались в історичні часи завдяки своїм лікувальним властивостям, римляни та греки використовували її як для кулінарних, так і для лікувальних цілей.

Це важливий овоч, який потрібно включити, якщо ви сидите на дієті, щоб схуднути, і хочете схуднути здоровим способом.
Допомагає організму позбутися домішок завдяки своїй діуретичній функції завдяки вмісту в леткій олії, апіолі.

Характеризується ветрогонними, заспокійливими, аперитивними, травними (що не передбачає легкої засвоюваності через високий вміст клітковини в процесі травлення, споживається більше калорій, ніж забезпечує), емменагогом, очищенням, регенерує кров і злегка послаблює.

Допомагає формувати зубну емаль.

Зменшує захворювання печінки.

Боріться з інфекціями.

Допомагає усунути камені в нирках.

Поліпшити пам’ять.

Знижує шкідливий холестерин.

Знижує артеріальний тиск, покращуючи кровотік

При зовнішньому застосуванні зазвичай поводиться як зцілення.

Її можна їсти в сирому вигляді, варити або готувати на пару

Його сік дуже ефективно усуває надлишок сечової кислоти, бореться з ревматизмом, надмірною вагою, метеоризмом, нервовими розладами та мізерними менструаціями.

Харчові властивості селери

Селера містить вітаміни А, В1, В2, В6, В9, С і Е, такі мінерали, як калій, натрій, кальцій, цинк, магній, залізо, сірка, фосфор, мідь і кремній, ефірна олія і клітковина.

Селера - це овоч з антиоксидантною, кардіопротекторною, антибактеріальною, сечогінною, протизапальною, відхаркувальною, очищаючою, заспокійливою, травною, імуностимулюючою, знеболюючою дією.

Не забудьте включити його у свій раціон.

Інформаційна примітка:

Ця стаття призначена лише для ознайомлення, в Estudio7Valemcia ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який тип діагностики.

Хоча деякі поживні речовини у фруктах можуть мати лікувальну цінність, пам’ятайте, що ніколи не слід вживати занадто багато їжі або добавок на основі досліджень, які говорять, що вони покращують стан здоров’я.

Поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом щодо включення цього фрукта в здорову дієту.