Простий і особливо здоровий спосіб повною мірою скористатися ранковим душем - це повернути кран на іншу сторону.
То в чому користь звичайної холодної води?
No1 Ініціює імунітет
Загартовування в холодній воді приносить одній з найбільших переваг для людини, а саме підвищення імунітету. Регулярний душ холодною водою (крім усього іншого) збільшить кількість лейкоцитів в організмі, які ефективно борються із загарбниками в нашому тілі. Завдяки цьому хвороб вдасться довго уникати!
No2 Допомагає схуднути
Жир - головний ворог багатьох з нас. Його легко підібрати, але позбутися цього важче. Вчені стверджують, що холодний душ може спалити від 3 до 4 кг на рік. Як це можливо? Жир має певні властивості. Під впливом надзвичайно низьких температур він спалює калорії, щоб зігріти нас.
No3 Підвищує родючість
Той факт, що чоловіча сперма і тепло не поєднуються, є широко поширеним фактом. Якщо ви раніше про це не чули, купання в гарячій воді - найгірша звичка, яку ви можете використати для висновку про безпліддя. Тож вони воліють танути у гідромасажній ванні та бути хлопцем! Холодний душ збуджує не тільки ваш дух, але і сперму.
No4 відновлює м’язи
Якщо ви також любитель спорту, обов’язково читайте далі. Після вправ ваші м’язи втомлюються і «рвуться», тому завжди слід приймати холодний душ. Чому? Це дає вам нову енергію і допомагає м’язам краще регенерувати та розслаблятися. Тож у вас менше шансів прокинутися з неприємним м’язовим м’язом наступного дня.
# 5 Впливає на загальний вигляд
Холодний душ також благотворно впливає на шкіру, тому, якщо ви хочете поліпшити стан прищів, гори затвердіють. Гаряча вода сушить шкіру, тоді як холодна вода стягує шкіру, а також звужує пори, запобігаючи тим самим їх забрудненню. На додаток до позитивного впливу на шкіру, регулярне затвердіння гарантуватиме вам менший стрес і міцніші волосся.
# 6 Екстра вишня
Переваги прийому душу в холодній воді також підсумував ютубер Гого, досить цікаво. Перегляньте відео із запрошенням взяти участь у виклику #icechillchallenge. Як варіант, спробуйте виклик на собі, і, можливо, ви виграєте цікаві призи від Сокири. Просто зробіть селфі після холодного душу і позначте #icechillchallenge. Можливо, ми спробуємо магію холодного душу - стежте за нашим Instagram.