"Низький рівень вітаміну D впливає на цю імунну систему, послаблюючи її і, отже, ускладнюючи захист від зовнішніх агентів, таких як коронавірус", попереджає д-р Хосе Мануель Кукалон, член Робочої групи з ендокринології та метаболізму та харчування Іспанського товариства лікарів загальної та сімейної медицини (SEMG).

рекомендує

Мадрид, 14 квітня 2020 р. - Ми щойно вийшли з осені та зими, де тепловий удар був досить низьким, що призвело до того, що рівень вітаміну D (прогормону, який активується в контакті зі шкірою з ультрафіолетовими променями типу В) дещо страждає. Але якщо до цього додати декларацію про стан тривоги, практично місяць тому, період домашнього ув'язнення, коли перебування на сонці набагато складніше, ми можемо зробити висновок, що у нас низький рівень вітаміну D, за словами доктора Хосе Мануеля Кукалон, член Робочої групи з ендокринології, метаболізму та харчування Іспанського товариства лікарів загальної та сімейної медицини (SEMG).

Вітамін D має специфічні рецептори в деяких клітинах нашого організму, необхідні для виконання його функцій, серед них лімфоцити та макрофаги, клітини, відповідальні за клітинний імунітет нашого тіла. "Низький рівень вітаміну D впливає на цю імунну систему, послаблюючи її і, отже, ускладнюючи захист від зовнішніх агентів, таких як новий вірус, коронавірус", як застерігає доктор Кукалон. Ось чому для покращення цих рівнів вітаміну D робоча група SEMG з ендокринології, метаболізму та харчування робить ряд рекомендацій населенню.

Першим заходом було б якомога більше збільшити інсоляцію нашого тіла, незважаючи на обмеження державою тривоги. Для цього з терас, балконів або через вікна громадяни повинні засмагати 10 або 15 хвилин щодня на руках, ногах та обличчі, максимально збільшуючи шкірну поверхню при контакті з сонцем, щоб мати можливість синтезувати більше вітаміну D. Вам слід засмагати в центральні години дня з високим сонцем і намагаючись не обпекти шкіру. Хоча в інший час рекомендуються креми для захисту від сонця, в цьому випадку ні, оскільки їх вживання значно зменшує вироблення вітаміну D.

Другим заходом було б збільшення в раціоні тих рослинних та тваринних продуктів, що містять вітамін D, наприклад, синя риба (лосось, анчоуси, оселедець або сардини), гриби та такі гриби, як гриби, молюски, печінка тварин, яйця ( жовток), авокадо, крупи, а також продукти, збагачені цим вітаміном, такі як молочні продукти, які, хоча в Іспанії вони мають низьку кількість вітаміну D, будуть іншим джерелом.

Нарешті, у певних групах із пов’язаними факторами ризику (наприклад, літні люди, які перебувають у стаціонарі, дорослішання дітей та підлітків, немовлята, вагітні жінки та пацієнти з хронічними захворюваннями, такими як хвороби нирок, печінки, кишечника, кісток або імунітету), їх слід доповнювати продукт або ліки з вітаміном D, наприклад холекальциферол.

Тому в цей час ув'язнення «було б цікаво підвищити рівень вітаміну D, оскільки вони відіграють важливу роль у клітинній імунній системі завдяки своїй активації в Т-лімфоцитах та макрофагах, а також бути в кращих умовах при будь-якій можливій інфекції, наприклад, наприклад, коронавірус ”, за словами Кукалона.

Робоча група з ендокринології та харчування SEMG робить ці роз'яснення щодо ролі гіповітамінозу D в контексті зараження COVID-19 в результаті статей, опублікованих у медичних журналах, де підтверджується, що у пацієнтів, уражених коронавірусом COVID-19, був низький рівень вітамін D.

Прес-реліз - 20200414