свідомого

Ви хочете знати, чи здоровий ваш раціон, а тіло і розум - теж?

Ви хочете дізнатися, чому і як правильно харчуватися, щоб доглядати за собою?

Цілі:

  • Вибір здорової їжі
  • Готуйте обіди та вечері, які вам підходять і почуваються добре
  • Приємно їсти знову
  • Контролюйте тривожність.

Методологія:

Практичний семінар, в якому:

1. Диференціювати фізичний та емоційний голод (контроль тривоги)
2. Диференціюйте голод та ситість (коли починати чи припиняти їсти)
3. Дізнайтеся, чому ви їсте те, що їсте (переконання та душевний голод)
4. Насолоджуйтесь мистецтвом свідомої їжі з дегустацією
5. БЕЗКОШТОВНО записатися на сеанс, Дослідження складу тіла

Ціна:

  • 10 Євро/особа

Викладач: BEATRIZ DE LARA PÉREZ - засновник “FoodTraining” та тренер з питань харчування
Бакалавр харчової науки та технологій

Місце поставки: Сагасалуд Ав. Андалусія nº199, місцева 6А Естепона (Малага)

БРОНЮВАННЯ: 952 808 726/691 316 552