Володимир Мартінець наголошує, що якщо він хоче, все можливо.

Про здійснення дитячих, чоловічих та жіночих цілей або нездорових компонентів дієти

Володимир Мартінець - викладач І. та II. ступінь, що спеціалізується на фітнесі та раднику з питань харчування. Виходець з КНМ, він тренується дев'ять років. На тренуванні він поєднує елементи фітнесу, системи TRX, самозахисту, фітнесу та силових тренувань. Він спеціалізується на вирішенні проблем з хребтом.

В інтерв’ю з ним ви прочитаєте, чи важливі, на його думку, новорічні зобов’язання, з якими цілями жінки приходять у тренажерний зал, а з якими чоловіками, чи підходять фізичні вправи також для дітей і які продукти він негайно виключить із меню. І, навпаки, чого точно не повинно бути в ньому.

також

У січні до спортзалу додали нові обличчя?
- Постійно додаються нові обличчя, як у будь-якому тренажерному залі. Якщо ви зустрінете новорічні постанови, кожен виконає їх відповідно до того, що вклав у їх реалізацію. Якщо він покладе бажання, то це можливо. Якщо лише якась пожадливість, це дуже важка робота. І якщо він вкладає в це цікавість, це приблизно те, скільки часу він зацікавлений.

Фітнес, бодібілдинг або кросфіт - це різні речі, і ви повинні вміти їх узгоджувати. Правильно вибирайте вправи, меню та правильно керуйте своїми думками. Це дуже важливо. Бо коли ти не думаєш про себе і просто робиш це, це не має значення.

Такі зобов’язання важливі?
- Кожне окреме зобов’язання має своє значення. Але, як я вже згадував, мова йде про те, що ви вклали в це. Якщо людина прагне змін, як на вигляд, так і на стан здоров’я, потрібна сильна воля.

І вік теж не є перешкодою, це просто цифра. Сюди приїжджають тренуватися молоді та старші люди. Люди похилого віку більше усвідомлюють, що їх чекає і чого вони можуть чекати одне від одного. Вибираючи вправи, тоді потрібно звертати увагу на те, як виглядає людина, яка її будова тіла та стан здоров’я. Без цього я не переїду Здоров’я для мене першорядне.

Проте діти теж приходять до вас?
- Так. Ви також можете тренуватися з ними, але я радий, коли тут присутні мої батьки. Я наважуюся тренуватися, як семирічна дитина. Сюди приїжджають троє таких дітей, і це нереально, у них багато енергії. Дитині потрібно займатися спортом через гру. Коли йому це сподобається, він буде робити будь-які вправи, які ви йому покажете. Ще одна велика перевага - це участь самого тренера.

Які вправи можна робити з дітьми?