Оливкова олія регулярно вживається в середземноморських країнах. Можливо, не випадково олія є одним із інгредієнтів середземноморської дієти. Було помічено, що у людей, що живуть у Середземномор'ї, рівень серцево-судинних захворювань нижчий, і атеросклероз не є одним із типових захворювань.
Оливкова олія збільшує довголіття і поряд зі здоровим харчуванням також знижує ризик раку. Якщо ви регулярно вживаєте оливкову олію, рівень холестерину ЛПВЩ стабілізується, а частка ліпопротеїдів у крові буде достатньою.
Хронічні захворювання часто викликані запаленнями в організмі. Оливкова олія також може значно зменшити запалення, тим самим мінімізуючи розвиток хронічних захворювань. Оливкова олія запобігає розвитку окисного стресу, який, як відомо, значно сприяє розвитку раку.
Оливкова олія екстра вірджин також має протимікробні властивості. Він також забезпечує захист від розвитку хелікобактер пілорі, який, як відомо, викликає виразку шлунка. А неліковані виразки шлунка вносять великий внесок у розвиток раку шлунка.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Оливкова олія може дати надію тим, у кого є шанс на розвиток остеопорозу. Недавні дослідження показують, що оливкова олія екстра вірджин зміцнює кістки, збільшуючи кількість остеокальцину, що сприяє синтезу кісткового колагену, що в свою чергу значно знижує ризик остеопорозу.
Нам потрібне сонячне світло, оскільки воно допомагає у виробництві вітаміну D. Однак шкідливе УФ-випромінювання значно прискорює старіння шкіри. Експерти стверджують, що оливкова олія екстра вірджин також може уповільнити процеси старіння шкіри.
Оливкова олія екстра вірджин має живильну дію. Окрім корисних жирних кислот, він насичений вітамінами Е і К та антиоксидантними сполуками, що знижують ризик розвитку хронічних захворювань.
Хронічне запалення відіграє роль у розвитку раку, хвороби Альцгеймера, діабету, артриту, серцевих захворювань та метаболічного синдрому. Оливкова олія екстра вірджин може допомогти зменшити запалення, а також відіграє роль у маркерах запалення, таких як СРБ або С-реактивний білок.
Оливкова олія знижує артеріальний тиск, захищає від окислення холестерину ЛПНЩ, тим самим покращуючи роботу та роботу судин.