частина тіла

Ми хотіли дізнатись від експерта, яка правильна техніка згинання для катання на лижах, тому ми попросили капітана Угорської лижної асоціації Барнабаша Ковача проаналізувати для нас техніку згинання наступних професійних лижників.

Кетрін Цеттель

На першому знімку зображений правий поворот австрійського гігантського планера Катрін Цеттель, австрійської гоночної жінки. Цеттель в даний момент, що безпосередньо передує середині вигину, т. Зв. досягає фази максимального тиску. Її стегна знаходяться в середині вигину, ноги - на зовнішній арці, центр ваги знаходиться в межах лінії воріт. Він навантажує обидві лижі (що є суттєвим для сучасного катання на лижах сьогодні), але сніг, збитий літаком, показує, що дуга всередині арки сильно навантажена, що не є ідеальним. При цьому ухилі відношення ідеального навантаження на зовнішню та внутрішню площини дуги становить приблизно 65-35%.

Сара Гектор

Сара Гектор зі Швеції, яка їде по блакитному спуску, має добре вловлений постріл, її постава ідеальна, стегна і центр ваги рухаються по внутрішній арці, зовнішня лижа добре підтримується, верхня частина тіла на схил вниз, попереду обох рук. Дугова лижа також сильно встановлена ​​на краю, але її коефіцієнт навантаження достатній. При сильнішому навантаженні пряжки взуття ковзали на снігу, піднімали конкурента з опорного положення, усували контакт зі снігом і призводили до того, що конкурент падав.

Бенні Райч

Вигин австрійського слалому Бенні Райх, який стартує у Валь-д'Ізер із стартовим номером 11, вписується в навчальний фільм. Він майже однаково навантажується на обидві рейки, в середині вигину, коли він стикається зі стійкою, стегна і тулуб знаходяться на внутрішній, коротшій дузі вигину, причому планки ледь проходять повз стійло всередині стійки . Зіткнення відбувається із захищеною гомілкою, верхня частина тіла пряма по лінії падіння, нахил майже такий же, як гомілка, зовнішня рука тримається природно, пластик, що захищає руку, що тримає палицю, також знаходиться всередині stanglin.

Віктор Муффат-Жандет

На четвертому знімку зображений гігантський вигин французького вершника Віктора Мюффа-Жанде у Валь-д’Ізер. На момент запису навантаження лежить на добре підпертій зовнішній рейці арки, внутрішня трохи піднімається від землі - хоча це не виправдано поставою, це може бути пов’язано з нерівністю землі. Верхня частина тіла, руки ідеальні, стегна на короткій дузі - як написано в "книзі".

Усі альпійські конкуренти світового класу в основному схожі за своїм рухом і позою, і важко знайти в них вражаючий технічний недолік.

Що можна зрозуміти на кожному малюнку:

1. Лижник навантажує середину лижі - на схилі цей вантаж ковзає разом із лижею, дотримуючись кута нахилу.

2. ви не можете його пропустити, тому що в такому випадку центр ваги залишається позаду, лижник втрачає контроль над своєю лижею - слабкі сідають на дно

3. У повороті центр ваги та лижі описують дві переплетені серії вісімки, де чим більше вісім живота мають слід лижі, тим «тонші» центр ваги.

4. Верхня частина тіла та гомілка нахиляються вперед майже паралельно, і така поза характерна для всієї довжини згину. На початку навантаження трохи краще, посередині посередині, а в кінці навантаження трохи назад, але утримання в цілому незмінне. Для цього потрібні серйозні фізичні сили, м’язи живота, спини, бічних м’язів, згиначів стегна та натягувачів стегон, а також м’язи грудей, плечей та рук майже постійно в тонусі. Німці апострофізують це як „Körperspannung”.

5. У всіх випадках руки допомагають утримувати верхню частину тіла в середньому положенні - якщо руки залишаються позаду, т. Зв. "rücklage", тобто повернення назад, втрата контролю, затримка початку повороту, в гіршому випадку, падіння назад.

6. Літак відносно спокійно нахиляється нижче верхньої частини тіла у напрямку долини, тобто у напрямку до лінії падіння, верхня частина тіла стоїть (майже паралельно штангліку, як показано на малюнках), голова піднята і обличчям до напрямку ковзання - вперед.

Цим критеріям можна однаково дотримуватися на всіх записах.