- ДО
- B
- C.
- D
- І
- F
- G
- H
- Я
- J
- К
- L
- М
- N
- С
- АБО
- P
- Питання
- Р.
- S
- Т
- АБО
- V
- W
- X
- Y
- Z
- #
ДОСЛІДЖЕННЯ АНАЛІЗУЄ ЕМІСІЮ ТЕПЛОВИННИХ ГАЗІВ від їжі
Дієта, багата фруктами, овочами, бобовими та злаковими культурами, бореться із хворобами та зміною клімату
Згідно з недавнім дослідженням, збалансоване харчування, в якому не бракує фруктів, овочів, бобових та злакових культур, не тільки приносить користь для нашого здоров'я, але й зменшує викиди парникових газів, спричинених цією дієтою.
ВИСНОВКИ ДОСЛІДЖЕННЯ ALADINO 2019
Більше ожиріння серед дітей у малозабезпечених сім’ях
У районах з нижчими доходами рівень ожиріння серед дітей удвічі перевищує показник ожиріння серед дітей у тих, хто має більш високі доходи, згідно з даними дослідження Aladino 2019 про дієту, фізичну активність, розвиток дитини та ожиріння в Іспанії.
Ми їмо дедалі більше свіжої та корисної їжі
За ці тижні наш раціон змінився, замінивши здорові дієти, багаті овочами та свіжою рибою.
ЇЖА, БАГАТА ОВОЧАМИ І РИБОЮ
Середземноморська дієта запобігає появі таких захворювань, як хвороба Альцгеймера
Дотримання дієти, багатої фруктами, овочами, крупами та свіжою рибою, допоможе нам покращити здоров’я та запобігти ризику дегенеративних та нейродегенеративних захворювань.
ЗМЕНШИТИ КРИВІСТЬ
Середземноморська дієта заохочує кишкові бактерії, пов’язані зі здоровим старінням
Десять років тому середземноморська дієта була оголошена нематеріальною спадщиною людства. Зараз його користь пов’язана з кишковим мікробіомом, завдяки нещодавньому дослідженню, проведеному Полом О’Тулом з Університету Кокк (Ірландія).
ЗНИЖИТИ РИЗИК ХВОРОБ
Користь волоських горіхів для нашого організму
Поряд зі здоровим харчуванням його щоденне споживання принесе нам усіляку користь. Від покращення нашої шлунково-кишкової системи до зниження артеріального тиску.
ЕКОНОМІЧНИЙ ФАКТОР, ВИЗНАЧЕННЯ
Дієта впливає на ожиріння більше, ніж на генетику
Сьогодні кількість випадків ожиріння зростає, як підкреслюють фахівці, завдяки легкості отримання гіперкалорійних продуктів, набагато доступніших, ніж здоровіші дієти.
МОЖЛИВІСТЬ ВБОРУВАТИ АНТИОКСИДАНТИ
Переваги середземноморської дієти залежать від генетики кожної людини
Результати дослідження Інституту медичних досліджень лікарні ім. І.І.І. відкрили можливість адаптації рекомендацій щодо прийому їжі в середземноморській дієті до здатності користуватися позитивними речовинами кожної людини.
Зважаючи на споживання переробленої продукції та брак вправ
Більше 30% неповнолітніх страждають ожирінням або надмірною вагою в нашій країні
Іспанія та Португалія посідають п'яте та шосте місця серед європейських країн із найбільш тривожними показниками надмірної ваги та ожиріння серед дітей. Це означає, що більше 30% неповнолітніх страждають від однієї з цих проблем із вагою.
РЕКОМЕНДОВАНО ПОВАЖАТИ ЦИРКАДСЬКУ СИСТЕМУ
Зміна графіка прийому їжі може допомогти нам схуднути
Звернення уваги на наш внутрішній годинник і вживання їжі в той час, коли наше тіло більше готове засвоювати поживні речовини, покращить наше здоров’я та допоможе нам схуднути.
Останній
Прихильність Atresmedia
Вміст ваших соціальних мереж залишається в тіні
Новини
2020 рік закінчується 870 загиблими на іспанських дорогах, що є найнижчим показником в історії
- Антена 3
- Шостий
- Неокс
- Не йде
- Мега
- Спортзали
- Нульова хвиля
- Європа FM
- FM-мелодія
- Atresplayer
- Флооксер
Atresmedia Corporación de Medios de Comunicación SA
Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie для покращення, збору статистичних даних та показу вашої відповідної реклами. Якщо ви продовжуєте переглядати сторінку, ви приймаєте їх використання. Ви можете отримати додаткову інформацію або змінити налаштування політики щодо файлів cookie.
- Aula de Dieta Mediterránea y Vida Saludable фонду RAMAO присуджує свої стипендії
- Aula de Dieta Mediterránea y Vida Saludable фонду RAMAO присуджує свої стипендії
- Користь середземноморської дієти, виявленої в США, для здоров’я жінок
- Натуральне какао, що входить до першої піраміди середземноморської дієти для дітей та молоді -
- Натуральне какао, що входить до першої піраміди середземноморської дієти для дітей та молоді