Рецепти, вина, магазини та ресторани, щоб завжди насолоджуватися хорошим столом.

сторінки

Середа, 5 червня 2013 р

Овочевий, грибний та індичий вок

грибів

Наближаються спеки, а разом з ними бажання носити менше одягу, ходити на пляж, а меню ресторанів наповнене стравами з овочами та салатами, тому ми не будемо меншими, і сьогодні ми представляємо вам насичену та смачну страву, але легку зробити здоровим та ідеальним для будь-якої дієти. Ми використовували нежирну варену грудку індички, але ви можете використовувати курячу грудку або просто овочі.

- ІНГРЕДІЄНТИ:

Ми добре очищаємо овочі і нарізаємо цукіні тонкими скибочками, гарбуз невеликими кубиками, зелену цибулю в середньому жульєні, нарізані гриби і нарізаємо гриби.

Розпалюємо вогонь і ставимо вок, додаємо кунжутну олію і, коли воно гаряче, додаємо гарбуз, тушкуємо хвилину перед додаванням кабачків та цибулі-цибулі. Добре розмішуємо і залишаємо пару хвилин. Потім додайте гриби та гриби. Ми залишаємо ще дві хвилини перед тим, як представити нарізану кубиками індичку. Ми добре розмішуємо і залишаємо ще одну хвилину перед додаванням соєвого соусу.

Ми ще одну хвилину розмішуємо до вогню і вимикаємо. Помістіть дуже гарячим і посипте невеликою кількістю петрушки.

Свіже розе з Пенедес або заповідник з кавового брют - два ідеальних акомпанементи до цієї східної страви.