Вищезазначене речення вже використовувалось багатьма, воно може звучати клішировано, але воно має зміст реальності. Хоча березень приніс нам не дуже гарний час, тим не менше, березень може бути чудовим часом як початок весни, щоб розпочати тренування. Питання впевненості в собі є дуже важливим моментом у такій зміні способу життя - якщо ми недостатньо впевнені в собі, ми можемо навіть робити вправи вдома, отримувати необхідні для тренувань матеріали. Сьогодні орендувати обладнання вже не проблема - прокат бігової доріжки не обтяжує ваш гаманець, він також корисний і практичний!
Донизу журнал дівчат!
Не дивіться на дівчат-журналів цілими днями і мрійте про тіло, яке очевидно ретушоване і не охоплює реальності. Не забуваємо, що більшість моделей мають сувору, майже мучну дієту, а зірки мають персонального тренера, який цілодобово висить на шиї. Ми також можемо досягти форми мрії!
Не міряйте себе дамами, які регулярно виходять у журналах мод!
Віра, дієта та навчання
Безумовно, ми повинні вірити в себе, що здатні на це! Якщо ми знаємо про себе, що наша віра незабаром похитнеться після першого незначного досвіду невдачі, ми візьмемо свого хлопця чи дівчину на руки і разом виріжемо це! Ви можете ідеально мотивувати одне одного і разом насолоджуватися найменшими змінами! Дієта та фізичні вправи абсолютно необхідні - без них не відбудеться жодного звичайного дива.
Завдяки наполегливості та старанності, вірте, що зможете досягти мрій своєї мрії!
Як розпочати?
Давайте встановимо собі здорову масу тіла, якої ми хотіли б досягти за встановлені місяці. Не хочете втратити 30 кг за три місяці, оскільки це може вичерпати концепцію неможливої місії. Ще раз ми можемо покликати на допомогу друзів, які також можуть переконати нас змінити спосіб життя - сплануйте, хто хоче скинути скільки кілограмів. Запишіть методи, давайте переглянемо наш графік, хто коли його отримує. Давайте пошукаємо в Інтернеті тренажерні зали поблизу нас, дізнаємось про ціни - тут ви навіть можете відвідати персонального тренера, який допоможе вам схуднути за допомогою професійних порад, дієти та фізичних вправ.
Як тільки ми почали
Якщо ми вже активні, два-три рази на тиждень тренуватися, дотримуватися дієти, підбадьорювати одне одного, то сміливо влаштовуйте один раз чи два рази на місяць шахрайство! Давайте святкувати результати, будемо пишатися собою! Ми навіть можемо почати розглядати моделі бікіні, які будуть в курсі на літо - сміливіші можуть бути мотивованими.!