Складання раціону має багато переваг з місцевих фруктів та овочів, вирощених у певний сезон. Крім того, у сезонних посівах, тобто овочах та фруктах, вирощених у природних умовах, більше поживних речовин та вітамінів. Їх не потрібно штучно дозрівати штучними речовинами та штучним світлом, їх не потрібно брати незрілими, щоб вони були вартими саме тоді, коли вони прибудуть. Також не випадково, що ви можете купувати сезонні фрукти та овочі за типово нижчими цінами і навіть підтримувати місцевих виробників і навіть захищати своє довкілля, оскільки вам не потрібно долати тисячі миль, щоб дістатися до полиць магазинів.

сезонні

Сезон буряків ось-ось розпочнеться, але чому буряк корисний, крім того, що він може приємно свистіти і мати очі, як у орла?

Завдяки вмісту вітаміну А та антиоксидантів ви можете запобігти багатьом шкірним проблемам, споживаючи їх, і допомогти захистити здоров'я шкіри.

Вживання бурякового соку допомагає очистити шкіру, і навіть за допомогою волокнистого соку прищі можна усунути та запобігти. Вміст вітаміну С в буряках сприяє виробленню колагену в організмі, що покращує еластичність шкіри та затримує старіння шкіри. Крім того, вітамін А, що міститься в буряках, діє проти вільних радикалів і тим самим запобігає утворенню та поширенню нерівних ділянок шкіри, зморшок та пігментних плям. Вживання буряка допомагає захистити нашу шкіру від шкідливих сонячних променів, зміцнює імунітет до сонячних опіків, а буряковий сік також чудово діє проти сухої шкіри.

Буряк схожий на натуральну зубну щітку, вона допомагає видалити зубний камінь, видаляє залишки їжі з зубів. Він підсилює вироблення ясен і слини, врівноважуючи тим самим рН ротової порожнини, зменшуючи шанси утворення порожнин. Бурякові мінерали вбивають шкідливі бактерії в ротовій порожнині.

Вміст вітамінів у буряках сприяє згущенню волосся, зміцненню волосся та збільшенню блиску. Регулярне вживання бурякового соку виявилося корисним для волосся. Вітаміни С і Е в буряку стимулюють кровообіг шкіри голови, що затримує посивіння і навіть сприяє зростанню волосся.

Вживання буряка - одне з найкращих джерел бета-каротину в організмі людини, а також велика кількість вітамінів С і К, калію та харчових волокон. Він також містить фосфор, вітаміни В6 і Е, вітаміни В1 і В2. У ньому дуже низька калорійність, мало жиру та 0 холестерину. Десять буряків майже повністю покриває рекомендований щоденний прийом клітковини для дорослих, що значно допомагає підтримувати внутрішні органи та артерії в чистоті, знижує ризик захворювань кровообігу.

Вживання буряка сприяє здоровому розвитку плода, знижує ризик викидня та інфекцій. Регулярне вживання буряка допомагає матері вибрати молоко. Крім того, вживання буряка значно знижує ризик інсульту, покращує кровообіг, а також зменшує розвиток раку.

Цептер рекомендує це

Спробуйте самостійно, але якщо вам це не подобається або якщо ваша дитина його не їсть, готуйте з нього сік! Спробуйте змішати з апельсином або яблуком. Якщо ви експериментатор або сміливий, додайте до яблука трохи буряка або м’яти. Яку б комбінацію ви не вибрали, вам знадобиться відмінна прес-машина, яка, як буряк та буряк, може витягувати тверді овочі та вміст листя в овочевих листках.

На щастя, у нас є один такий продукт, More Juice Press, який ви можете придбати у наших роздрібних продавців.