мобільна зона

Шакіра стала проривом у 2001 році з її альбомом “Всякий раз”. На той момент ми бачили ще одного співака з великим світлим кучерявим волоссям, округлою спиною та насиченими грудьми, який не був відсутністю наздоганки. Поки що це, можливо, навіть не з’явилося, оскільки ми могли це постійно бачити, тож наші очі могли звикнути до цього, але Шакіра з тих пір сильно схудла.

Якщо ми подивимось на останнє відео співака на "Loca" після "Всякий раз", ми навряд чи його знаємо. Статура доповідача настільки змінилося. У відеоролику 2010 року ми бачимо співучку з тонким очеретом, майже блимає ребрами, але все ще блондинку і все ще з таким же хорошим рухом стегна.

Як він це все зробив? - Це просто.

Як ми бачимо не через два тижні, а поступово він досягнув схуднення майже непомітно.

Співак радить тим, у кого велика спина, якщо їм соромно ходити в тренажерний зал (що дурне), ми можемо розпочати тренування вдома.

Варто робити вправи спеціально для тих областей, де виникає проблема. THE щоденне підкріплення, чи це важливо для нас самих чи для турнірного DVD, але Шакіра каже, що це ще не все.

THE розглядається їжі навіть важливіше гімнастики, адже даремно це гімнастика, якщо ми їмо туди-сюди однаково. Настав час розставити пріоритети на біле м'ясо, нерізані салати та фрукти. Шакіра любить гостру їжу, і якщо вам теж пощастить, адже гострі речі прискорюють ваш метаболізм, тож у вас більше шансів!