Режим співачки рекомендує тренер зірок Трейсі Андерсон. Простий і легкий у визначенні. Ви смієте?
Співачка славиться своєю музикою, своїми танцями та плоским животом. У неї бугор, якого вона досягає зусиллями. Її дієту рекомендує не хто інший, як тренер зірок, Трейсі Андерсон.
Як дієта Шакіра? Дуже просто:
Сніданок: цільнозерновий тост, фрукти та склянку апельсина або чаю. Одна деталь: Шакіра не палить, не вживає алкоголю та кави.
Середина ранку: фрукти, які ви хочете їсти, і низькокалорійний йогурт.
Обід: салати всіх видів з нежирним м’ясом, яким може бути курка, індичка або риба. Для десертних фруктів.
Вечеря: хороший овочевий суп, скибочка цільнозернового хліба, фрукти та легкий желатин.
- Хитрощі для схуднення Зміна, яку ви повинні внести у свій раціон харчування, щоб схуднути раз і назавжди
- Їжа, яка повинна вийти з вашого раціону, щоб у вас стався серцевий напад
- Плоский живіт з ананасовою дієтою
- Причини робити детокс-дієту після свят та восени - Blog de Naturlíder Blog de
- Чи знаєте ви, який вплив на наш раціон мають продукти-замінники