Ананас - фрукт, відомий своїми відмінні сечогінні властивості, які сприяють очищенню організму від токсинів і для усунення зайвих кілограмів. Ананасова дієта забезпечує втрату кількох кілограмів за дуже короткий час, тому вона ідеально підходить для дістатись до абсолютно плоского живота і без жиру.

живіт

Ананасова дієта для отримання плоского живота

Будучи дуже суворою дієтою, яка прагне максимально схуднути за найкоротші терміни, бажано не продовжувати його більше ніж на 3 дні. У разі подальшого дотримання його протягом більше днів можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров’ям через брак необхідних поживних речовин У той же самий.

- День 1. На сніданок ви можете замовити дві скибочки натурального ананаса разом з цільнозерновими тостами. Під час ланчу яловиче філе разом з трохи вареної брокколі і дві скибочки натурального ананаса. На вечерю ви можете приготувати куряче філе на грилі разом з невеликою кількістю салату та двома скибочками ананаса.

- 2 день. На сніданок дві скибочки натурального ананаса разом з двома цільнозерновим печивом та знежиреним йогуртом. На обід лосось на грилі з двома скибочками натурального ананаса. На вечерю ви можете з'їсти салат з салату і тунця разом з двома скибочками натурального ананаса.

- День 3. В останній день дієти на сніданок можна замовити два цільнозернових печива, каву та дві скибочки натурального ананаса. В обід ви можете вибрати філе курячої грудки на грилі з обсмаженими овочами та двома скибочками ананаса. В обідній час можна овочеве пюре разом з двома скибочками натурального ананаса.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Дієта з плоским животом: ананасова дієта, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.