Кава/фото: Thinkstock
Все, що вам потрібно - це 3 прекрасних інгредієнта
Ви любите каву? Ви не можете пережити день без цього? Ми маємо для вас хороші новини: кава має багато корисних ефектів. Він запускає метаболізм, може допомогти підтримувати здорове функціонування серцево-судинної системи і навіть: усунути жирові прокладки на животі! Для цього вам потрібні лише 3 натуральні інгредієнти: кориця, кокосовий жир і мед. Це пов’язано з тим, що вони прискорюють ваш метаболізм, завдяки чому ви можете спалити більше калорій. Ви також можете додати в каву трохи какао для ще більш приємного смаку.
Кориця - чудовий антиоксидант, протизапальний засіб. Крім того, він регулює рівень цукру в крові і дає відчуття ситості.
Кокосова олія багата корисними жирами, які допомагають роботі печінки, тому у нас не буде жирових подушечок від їжі, яку ми їмо. Кокосовий жир також сприяє спалюванню жиру.
Мед містить такі важливі поживні речовини, як залізо, калій, фосфор, цинк і кальцій. Це може допомогти запобігти безліч захворювань. Він також містить вітамін С і В6, і нещодавні дослідження показали, що він може допомогти регулювати рівень холестерину. Це сприяє правильній роботі серця і прискорює втрату ваги. Найкращий вибір - натуральний, органічний мед.
Змішайте 1 чайну ложку меленої кориці, 3/4 кружки кокосової олії та 1/2 кружки меду, щоб зробити пасту, потім закупіть у пляшку і кладіть чайну ложку в каву щоранку. Тож ви робите це вранці для ідеальної форми.
5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)
- Ви потрапили на карантин. Ми допоможемо вам позбутися надлишку nlc
- Щоб вам не довелося соромитися свого живота після пологів! Помада Blikk
- Ось список Ми можемо з’їсти будь-яку з цих 15 страв, не набираючи ваги! Помада Blikk
- Ось правда, я пив лимонну воду щодня протягом двох тижнів, ви не можете повірити, що сталося! Помада Blikk
- Три причини покласти кокосове масло в ранкову каву