Шеф-кухар бере участь у спеціальній програмі "Дієти на перегляді", на програмі Antena 3, яка оцінить найпопулярніші режими схуднення разом із командою експертів

Хто ніколи в житті не сидів на дієті? 45% іспанців визнають, що мають. І через це, Антена 3 відбудеться прем’єра цього понеділка о 22:40, у прайм-тайм, спеціальна програма “Дієти, що вивчаються”, приміщення, в якому шеф-кухар із Мадрида Альберто Чікоте буде головним героєм. І з двох причин. По-перше, це буде драйвером нового формату. Але найбільш шокуючим буде те, що Чікоте намагатиметься скинути ті зайві кілограми, які залишились. І це вказуватиме на Середземноморська дієта.

сідає

Дієти на розгляді спробує відповісти на багато питань про здорове харчування та найбільш підходящі формули для схуднення. Програма розгляне найвідоміші та найпопулярніші дієти на прикладі сирий веганський, білковий, альтернативний день і палеоліт. Для пояснення кожного з них Chicote отримає допомогу групи експертів у галузі охорони здоров'я та харчування, які внесуть бачення медицини на дієти, які можуть нести ризик, і ті, які дійсно працюють. Крім того, вони намагатимуться зруйнувати помилкові міфи про деякі продукти харчування та даватимуть поради щодо досягнення здорового та збалансованого харчування.

У країні, де проживає 11 мільйонів людей із зайвою вагою, тобто 27% іспанського населення, дієти, що розглядаються, хочуть виступати інструментом, щоб знати, як поводитися за столом і які продукти викорінювати. Група волонтерів пройде кожну з найвідоміших дієт, а їх результати вивчать експерти охорони здоров’я програми.

Власний Альберто Чікоте спробує схуднути, зробивши ставку на сувору дієту, координовану керівником Служби ендокринології Фонд Хіменеса Діаса з Мадрида, Клотильда Васкес. Крім того, команда Дієти на розгляді Його складе дієтолог-дієтолог Анжела Канделас; Nieves Palacios, охорони здоров'я в депроте; Ірен Бретон, фахівець з ендокринології та харчування; травний хірург та фахівець з білкової дієти Альваро Кампійо; дієтолог Ана Прієто; дієтолог-веган Крістіна Сантьяго; Крістіна Муньос, тренер з питань здоров’я; дієтолог Стефані Рамос, і лікарі Париж Фернандес (Фахівець з палеолітичної дієти) та Магда Карлос.

Мадридський шеф-кухар Альберто Чікоте На мить він відмовляється від своєї ролі кухонного розвідника та жаху кухарів ресторанних столів, що потрапили в біду, щоб заглибитися в переваги здорового меню і, до речі, боротися з масштабами. Чи зможе шеф-кухар обійтися без запоїв і проклятий плаває? Відповідь, в Дієти на розгляді.

Найпопулярніші дієти

Білок. Він базується на масовому споживанні білка, виключаючи з нашого раціону джерела клітковини та вуглеводів. Це призначено для того, щоб організм використовував іншу альтернативну енергію глюкозі та споживав запаси жиру в організмі.

Сирий веган. Їжа, яка орієнтована на споживання фруктів та овочів у сирому або вареному вигляді при низькій температурі, таким чином виключаючи цілісні групи їжі, такі як: м’ясо, риба або молочні продукти. Сирі вегани вважають, що їжа втрачає свої поживні властивості при варінні.

Палеоліт.Усуньте всі оброблені продукти і зверніться до рекомендацій перших чоловіків. Його передумова полягає в тому, що організм не встиг адаптуватися до змін у суспільстві та до нових продуктів харчування, що з’явилися з початку землеробства та тваринництва.

З чергових днів. Розподіліть схему харчування протягом тижня на три типи днів: дієтичні, коли споживається мало калорій; очисні дні на основі легких бульйонів та соків та соціальні дні, в які можна їсти практично все.