Це схема щоденного прийому їжі у Аніти, яка все ще хоче схуднути, тому запланувала на цей день 1450 калорій і 130 г вуглеводів.
. Дуже важливо, що якщо ви хочете схуднути, вам слід також розглянути інші мої поради в моєму щоденнику, які я склав на основі свого особистого досвіду. .
Сніданок: міні млинці, абрикосове варення без цукру
10:00: половина коробки незайманого чайного печива, убі, болгарського перцю
Обід: піца з випічки борошна, вівсянка, 1 яблуко
Узсі: Легкий палео-гарячий бутерброд з перцем Safi Reform
Vacsi: Szafi Reform безглютеновий шоколадний пудинг із замороженими ягодами
********************
РЕЦЕПТИ:
-> Млинці: 50 г борошняного пирога 10 г вівсяних пластівців, 1 яйце, змішане з водою і запечене як американські млинці
-> Печиво незаймане (готове до продажу): ТУТ!
-> Піца (заміна борошна маранта на вівсянку): рецепт ТУТ!
-> Легкий палео-сендвіч: рецепт ТУТ!
-> Шоколадний пудинг: рецепт ТУТ!
Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!
- Дієта 1450 калорій; Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Szafi Reform безглютеновий лінивий яблучний штрудель (без молока, сої, без цукру,
- Szafi Reform безглютеновий лінивий штрудель з макового насіння (без молока, без сої, без додавання цукру);
- Посипані веганські яблука (без глютену, без молока, без яєць, без цукру, палео
- Печиво пудингове Safi Reform (без глютену, без молока, без сої, з додаванням цукру