Однак важливо, щоб ми не забували про позитивні звички, які ми запровадили для себе та свого оточення, і пам’ятали про них на майбутнє.!
Угорська охорона здоров’я: зразковий або військовий водій?
Грудень - це завжди виділений місяць, і одним із дзвонів для некурців є пора року: наші дні сповнені очікуванням, усі наші улюблені трохи наближаються до нас, частіше думаючи про них, і саме тоді сім’я збирається разом і готує рік разом для найкрасивішого досвіду.
В останні кілька днів багато хто приймає рішення щодо здоров’я чи способу життя: здорове харчування, схуднення, більші фізичні вправи, зменшення споживання алкоголю, відмова від куріння, позбавлення від шкідливих звичок.
Не дивно, оскільки ми можемо стати для дерева та своїх близьких більшим подарунком під дерево, ніж, наприклад, куріння, ми також думаємо про цю шкідливу звичку! Але не слід забувати, що не тільки з нагоди свят ми маємо можливість зробити все це першими.
Симптоми шуму у вухах
Оскільки чим швидше ми змінимо своє ставлення та дамо простір для позитивної трансформації - не лише на кілька днів, а й на майбутнє - тим більше ми можемо зробити для фізичної та психічної гармонії себе та навіть своїх близьких. Згідно з міжнародними прогнозами, у всьому світі курить більше одного мільярда людей, в Угорщині - понад 2 мільйони, - але на життя набагато більше людей страждають сигарети.
Коли палить сигарету, виробляється понад шість тисяч хімічних речовин, значна частина яких потрапляє в наш організм з димом. Загальновідомо, що нікотин викликає звикання та має такі побічні ефекти, як головний біль та запаморочення, але сьогодні провідні наукові організації також дотримуються думки, що не нікотин, а опіки та дим відповідають за розвиток захворювань, пов’язаних з курінням.
З тисяч хімічних речовин, виявлених у димі, FDA, американська організація з випробування наркотиків та продуктів харчування, визначила, що це шкідливо або потенційно шкідливо для здоров’я.
Як курець, чим довше ми продовжуємо палити, тим більше ризикуємо, тому найкращим рішенням є не звикати до цього.
- 3 причини не кидати палити - здоров’я Феміна
- Святкове налаштування може розпочатися! | ху
- Які ліки ви приймаєте для куріння
Це варто врахувати не лише для себе, але й для оточуючих. Не запалюючи, ми багато кидаємо палити, щоб врятувати себе та своє оточення від матеріалу дзвона, що потрапляє в організм. А якщо ви вже палите, виберіть кинути. Відміна чітко і пропорційно знижує ймовірність захворювання. Тому, якщо ви вже курите, найефективнішим і дієвим способом зменшити шкоду є кинути палити.
Однак деякі курці не кидають палити, незважаючи на всі попередження. Для тих, хто з якихось причин не відмовляється від своїх шкідливих звичок, досягнення науки і техніки, такі як енергетичний сектор чи автомобільна промисловість, тютюнова промисловість, призвели до появи інших альтернатив, таких як різні так звані бездимні технології. шкода, спричинена курінням.
Однак ми повинні знати, що використання цих нових технологічних досягнень ніколи не може бути настільки ефективним для усунення шкоди, як якщо б ми не почали вживати тютюнові вироби, що містять нікотин, або якщо ми мали припинити куріння народними способами боротьби з курінням.
Важливо зазначити, що існує безліч бездимних технологій із абсолютно різними ефектами. Існують також величезні відмінності в технологіях залежно від рівня наукових доказів про їх вплив. Однією з таких бездимних технологій, наприклад, є електронна сигарета, яка генерує пари нікотину замість диму шляхом електричного нагрівання нікотиновмісної рідини в її контейнері.
Схема негативізму-песимізму 1.
Інша технологія - нікотинова сіль, де пари нікотину утворюються в результаті хімічної реакції. Технологія нагрівання працює з використанням тютюну, однак під час його використання утворюється лише стільки тепла, яке може виділяти тютюн та пари нікотину, однак, за відсутності горіння, дим не створюється. Усуваючи горіння, ці технології можуть зменшити кількість шкідливих та потенційно шкідливих речовин, які можуть потрапити в організм, а оточуючі можуть зазнати впливу менш токсичних речовин, ніж сигаретний дим.
Однак важливо знати, що ці бездимні технології також не є безризиковими, оскільки вони також містять нікотин, який викликає звикання та підвищує частоту серцевих скорочень, кров’яний тиск, і довгостроковий ефект цих технологій невідомий.
Уникнути можливих побічних ефектів через низьку якість можна лише за допомогою матеріалів із надійних джерел. Ми можемо забезпечити красу свята та повсякденного життя, взагалі не починаючи палити, оскільки це найефективніший спосіб повністю усунути шкоду куріння.
- Це означає недоїдання.
- Схема негативізму-песимізму 1. - Лекція Пала Фері ()
А у випадку з тютюнопалінням, наближаючись канікули, зараз саме час припинити споживання тютюну та нікотиновмісних продуктів, щоб усунути шкоду куріння та нікотину. Стаття була підготовлена з метою соціальної інформації як інформації, що не кваліфікується як реклама, Філіпом Моррісом Мадьяроршагом Kft.