здоров

Спільний доступ

Організований Об’єднаним соціально-оздоровчим інститутом ім. Шанто Й. Ендре, з 19 по 23 березня в нашому місті був організований тиждень охорони здоров’я.

Протягом цього часу інститут також може брати участь у різних скринінгових тестах. В рамках циклу програми вдень 22 березня в Народному домі відбулись лекції про здоровий спосіб життя. Доктор Геза Бобко, директор ESZEI, першим заговорив про ожиріння у дітей. Директор наголосив на важливості звертати увагу на харчування нашої дитини з самого початку. Відповідальність батьків у цьому плані величезна. Вже було сказано, що люди з надмірною вагою мають вищий артеріальний тиск, частіші шкірні захворювання та вищі показники смертності, тому важливо займатися фізичними вправами щодня.

Якщо доросла людина займається мінімум 20 хвилин тричі на тиждень, вона вже зробила перший крок до здорового способу життя. Спорт - це не питання грошей, адже кожен може бігати, бігати, гуляти, і це не коштує грошей - сказав д-р. Геза Бобко.

Далі дієтолог Ференсе Вараді прочитав лекцію на тему “Від харчування до модної дієти”. Вже було сказано, що угорське населення вживає занадто багато солі та спецій, а наша їжа занадто жирна. Щоб захистити своє здоров’я, важливо це змінити, нам потрібно харчуватися більш збалансовано, їсти більше овочів і круп і уникати цукру. Наприкінці лекції Марта Вішоцкі прочитала лекцію про роль руху у нашому житті.