Після кількох тижнів деяких гастрономічних дезінфінацій, з урочистостями, завжди за столом, - хто б міг собі це дозволити, бо, на жаль, економічне становище сімей не для багатьох відходів - ми тепер повністю занурені в "дієтичну операцію".

"На наступний день", ніби це також є частиною традиції, ми намагаємось виправити надмірності в надії на швидке одужання, однак те, що рекомендують усі експерти з харчування, - це мати збалансована дієта, тому що чим швидше ви програєте, тим швидше повернетесь.

У цьому сенсі в Supernaranjas ми виявили не один фокус, а сотню, щоб продовжувати насолоджуватися задоволеннями від їжі, але здоровим способом.

харчові звички
Ми завдячуємо цьому Лідія Казадемон, Каталонський дієтолог, більш конкретно з Фігереса, який вивчав біосанітарну наукову галузь та кар’єру в галузі харчування та дієтології в Університеті Віка. Зараз він працює в центрі дієтології, в якому допомагає досягти здорової ваги і, що найголовніше, щоб придбати хороші харчові звички для своїх клієнтів. Він також має дуже активний досвід роботи в соціальних мережах, де через свій блог він розповідає про гастрономію, рецепти, властивості їжі тощо.

Звичайно, він співпрацює з Supernaranjas у розробці ексклюзивних рецептів з нашими фруктами.

Поза соціальними мережами він також пише статті, пов’язані з дієтою та харчуванням, а в березні 2013 року видав книгу «100 хитрощів для віджимання"(100 трюків для схуднення) від Cossetània Edicions.

Як зазначає Лідія у своєму вступі, “за допомогою цієї книги я хочу, щоб люди застосовували деякі рекомендації у своєму раціоні, які спочатку допоможуть їм схуднути, поки вони не досягнуть бажаного, але пізніше вони допоможуть їм не відновити це і підтримувати гарне здоров'я. Людина придбає хороші харчові звички, а саме цього не вистачає людям із зайвою вагою. І саме ці звички змусять вас насолоджуватися життям, повним здоров’я ".

Це збірка дуже коротких і практичних порад, пояснених прямо та легковажно. У книзі ви також можете дізнатися практичні поради щодо деяких кулінарних прийомів, а саме розпізнавання їжі Світло та властивості деяких продуктів харчування. Наприклад, у розділі 21, з дуже сугестивною назвою; "Фора успіх”(“ Соки виходять ”), говорить нам, що ми не можемо замінити частину фруктів соком, завжди краще вживати цілі шматки фруктів, ніж у формі соку, оскільки, наприклад, помаранчевий сік в якому ми використовуємо 3 апельсини, ми потроюємо споживання цукру. Це не означає, що недобре вживати домашній апельсиновий сік вранці, просто крім того, ми повинні включати в свій раціон щонайменше ще один шматок цілих фруктів.

Коротше кажучи, від Supernaranjas ми запрошуємо вас усиновити ці дні, коли нас бомбардують дієтами та постійною боротьбою із зайвою вагою. хороші харчові звички і, звичайно, що ви їсте свіжозібрані апельсини та мандарини. Вони забезпечать нам здоров’я та добробут. Будь щасливий.