Зображення, фрази та статуси, якими можна поділитися

  • Фрази
    • Повідомлення для Whatsapp
    • Зображення з днем
    • Серця
    • смішні образи
    • Цитати про дружбу
    • Меми
  • Зображення
    • Серця
    • Розбиті серця зображення
    • Малюнки із словосполученнями
    • Декоративні ідеї
    • Анімовані зображення
    • релігійні образи
    • Художні образи
    • Зображення з тваринами
    • Немовлята Зображення
    • Образи щастя
    • Образи природи
    • Музичні образи
  • Фрази
    • Повідомлення для Whatsapp
    • Зображення з днем
    • Серця
    • смішні образи
    • Цитати про дружбу
    • Меми
  • Зображення
    • Серця
    • Розбиті серця зображення
    • Малюнки із словосполученнями
    • Декоративні ідеї
    • Анімовані зображення
    • релігійні образи
    • Художні образи
    • Зображення з тваринами
    • Немовлята Зображення
    • Образи щастя
    • Образи природи
    • Музичні образи

ночі

Зображення з фразами

З Днем жінок 2021

Повідомлення для Whatsapp

Фрази та повідомлення до жіночого дня

День трьох королів: веселі образи та фрази, щоб відсвяткувати 6 січня

Одна з прекрасних деталей у парі - побажати доброї ночі тому, кого ти кохаєш. Ці зображення також можна використовувати для обміну з друзями. Цього разу ми пропонуємо вам серію образів щасливої ​​ночі ... солодких снів ... щоб надіслати людину, яку найбільше любите, і побажати їй гарного відпочинку та щасливої ​​ночі. Для цього вам доведеться завантажити вподобане зображення та поділитися ним у соціальних мережах або на службі обміну миттєвими повідомленнями.

Щасливих ночей та побажань вам добре спати

Це образи, щоб побажати доброї ночі нашій любові або нашим контактам. Просто виберіть зображення із побажаннями на добраніч і поділіться у WhatsApp або в соціальних мережах безкоштовно.

Спокійної ночі кохання Доброї ночі мій ангелочко Доброї ночі кохана Образ Гарфілда з побажанням на добраніч На добраніч мої друзі, я збираюся відпочити

Картки солодких мрій для завантаження

Гарний вибір зображень, якими можна поділитися в соціальних мережах із теплими повідомленнями на добраніч.

Подарунок солодких снів Подарунок ведмедя з побажанням на добраніч Солодкий, на добраніч, щасливого вам відпочинку ... Побажайте солодких снів Бажаю тобі на добраніч Який сон ! Настав мій час сну ! Образ солодких снів із собаками
Солодке кошеня, що бажає на добраніч Спокійної ночі, моє небо, сподіваюсь бути присутнім у твоїх мріях На добраніч моя кохана Я посилаю тобі багато поцілунків. Надобраніч! Я думав про тебе ще до того, як заснув, Бог зцілить тебе, зміцнить, підтримає і убереже від зла, якщо ти залишишся твердим у вірі! На добраніч, кохана, я бачу тебе у своїх мріях. Добрий вечір група. На добраніч всім і солодких снів!

Важливість гарного сну

Коли ми божевільно бігаємо, намагаючись витиснути все, що можемо, з кожної години дня, останні новини про те, що недосип може спричинити депресію, збільшення ваги та навіть передчасну смерть, є похмурим читанням, особливо для чоловіків, які особливо схильні до ці ефекти

Тепер нова книга відомого американського спеціаліста зі сну, доктора Метью Едлунда, передбачає, що якщо ви не можете заснути, перерва може бути настільки ж цілющою, як і сон. Головне в тому, як ви відпочиваєте.

Як недосипаний студент-медик, який працює 110-годинних тижнів, доктор Едлунд став одержимий сном та впливом його відсутності на наше здоров'я та здатність функціонувати.

Протягом багатьох років він читав лекції про життєво важливу роль сну в нашому здоров’ї - від оновлення клітин до контролю ваги та психічного здоров’я.

Але після багатьох років виписування стратегій сну він зрозумів, що сон - це не панацея, а все, про що він думав.

Навіть коли це допомагало пацієнтам спати довше і краще, їхнє здоров'я часом залишалося поганим. Він виявив, що відпочинок відіграє дуже важливу (і часто нехтувану) роль у відбудові та омолодженні організму, і тепер він вважає, що відпочинок так само важливий, як сон для нашого довгострокового здоров'я.

«Багато з нас настільки зайняті, що сприймаємо відпочинок як слабкість, марну трату дорогоцінного часу, - говорить він, - але відпочинок, насправді, є біологічною необхідністю». Вся наука показує, що нам потрібен відпочинок, щоб жити, як і їжа ".

Однак «відпочивати» не означає просто лежати на дивані перед телевізором. Доктор Едлунд вважає перегляд телебачення "пасивною" перервою. Хоча цей час простою дозволяє певному ступеню оновлення клітин, мозок продовжуватиме гудіти (насправді дослідження показують, що в деяких станах мозку "в стані спокою" витрачається більше енергії, ніж коли мозок виконує завдання)

Він каже, що нам потрібен „активний” відпочинок, це може зробити вас більш пильним та ефективним, зменшити рівень стресу та збільшити шанси на більш здорове та тривале життя.