Головні болі - явище дуже поширене, майже немає людей, які не зустріли б його хоча б раз. За помірними підрахунками, в Угорщині налічується близько одного мільйона мігрені, а кількість людей, які страждають на інші форми періодичних головних болів, ще більша.
Від типу до типу
Напади мігрені слід лікувати якомога швидше та у всіх випадках за допомогою відповідних доз препаратів. Окрім медикаментозної терапії, також варто змінити спосіб життя пацієнта: регулярні фізичні навантаження, повноцінний сон, правильне харчування та зменшення стресу можуть значно зменшити частоту мігрені.
Тимчасовий головний біль напруги зазвичай ефективно лікується за допомогою безрецептурних знеболюючих засобів та природних засобів та методів. Боротися з хронічною формою є більш складним завданням, оскільки зміна способу життя, пошук балансу між роботою та відпочинком, а психотерапія відіграють більш важливу роль.
Пацієнти з кластерами завжди потребують ліків, оскільки роль психологічних факторів у цьому типі головного болю незначна.
З цим треба змиритися.
Неправда! Якщо це відбувається регулярно, слід звернутися до лікаря - як і при будь-яких інших хронічних захворюваннях. Однак головний біль є «недооціненим» симптомом, багато хто з постраждалих взагалі не приймає жодних ліків або не приймає правильних ліків. Особливо це стосується хворих на мігрень, яким потрібен спеціальний засіб. Більшість людей лікують себе замість того, щоб йти до лікаря. Це проблема, оскільки лише фахівець може розрізнити різні типи головних болів, а потім визначити відповідне лікування.
Викликаний зневодненням
Хоча головний біль є найпоширенішою та легко виправною причиною зневоднення, не завжди відповідальний за розвиток скарг. Одне можна сказати точно: принаймні 1,5 літра негазованої мінеральної води або (несолодкого) чаю та свіжого розведеного соку слід споживати рівномірно протягом дня. При спеці або фізичних навантаженнях ця потреба може навіть подвоїтися! Якщо ви знаєте, що схильні до головних болів, зверніть особливу увагу на збалансоване споживання рідини.
Шоколад, червоне вино та сир
Деякі продукти харчування та предмети для задоволення несправедливо змішувались із підозрою як причиною мігрені. Згідно з дослідженнями, сильне бажання перелічених делікатесів вже є попередником нападу мігрені, тобто не через їх споживання створюється мучительний головний біль. Їх надмірне задоволення, звичайно, справді посилює такі симптоми мігрені, як нудота або запаморочення.
Частіше зустрічається у жінок
Чоловіки майже вони страждають так само часто головний біль напруженого типу, як у дам. Однак ми, жінки, скаржимося на мігрень у чотири рази частіше, ніж джентльмени. Це багато в чому пов’язано з коливаннями рівня гормонів, спричиненими менструальним циклом. Жінки часто стають більш стресовими і важче справляються з тиском на них, а отже, більш сприйнятливими до болю.
Полегшити це можна лише за допомогою таблеток
Неправда! Розслаблюючі вправи та природні засоби також можуть полегшити біль. Також ефективні компреси з холодною водою, масаж шиї та голковколювання. Чай з деревію, звіробою та шавлії може забезпечити природну допомогу від головного болю. Ванночка з чебрецем також може допомогти, додавши в теплу воду приблизно дві жмені свіжої або висушеної трави і замочивши в ній 20 хвилин.
Заміна окулярів вирішує проблему
Це часто трапляється! Якщо у вас окуляри і голова сильно болить, спершу зверніться до офтальмолога, оскільки кришталик може бути занадто сильним або слабким. Звичайно, також рекомендується щорічно проходити офтальмологічний огляд, якщо у вас немає окулярів.