Вчені також показали, що для доброго розвитку плоду потрібні йод і залізо.

один

Поділитися статтею

Ви хочете мати вдома експерта з математики? Дослідження показали, що діти, яким не вистачало йоду в животі, відставали в чисельності. За словами вчених, кажуть, матері можуть це влаштувати. Їм досить їсти правильну їжу під час вагітності.

Якщо жінки повністю здорові і вагітність в порядку, їм не слід приймати ніяких вітамінних добавок

Дослідники вивчали майже 1200 дітей, від часу, коли вони ще лежали в животі і до початку школи. Гірше в математиці були ті, чиї матері під час вагітності мали низький рівень гормону, який називається тироксин. Основним його компонентом є йод.

Залізо і фолієва кислота

Тому жінки, які хочуть мати маленьких математиків, повинні нібито споживати від ста до ста п’ятдесяти мікрограмів йоду на день. "Для дитини це однозначно важливо, жінка повинна враховувати, що вона буде їсти, як їстиме. Інші принципи застосовуються до першого триместру ", - пояснює акушер Йозеф Шпанка.

На думку гінекологів, жінки повинні використовувати фолієву кислоту, яка відповідає за створення ДНК дитини, до 12-14 тижнів. Не слід забувати і про залізо. Кажуть, що приблизно половина жінок страждає від дефіциту вагітності, анемії. Кажуть, що він викликає аутизм у дітей.

"Якщо заліза недостатньо, то новонароджений плід страждає від нестачі кисню в ті критичні перші тижні швидкого розвитку, і це може бути причиною того, що такі діти народжуються набагато вищим ризиком розвитку різних форм аутизму розлади, "харчування Ігор Буковський.

Що поповнює залізо?

мелене насіння льону

Вітамінні добавки і вагітним

Однак навіть з здоровою їжею слід враховувати розумні порції. Це вже неправда, що вагітна жінка повинна їсти за двох. Він повинен їсти для себе, і плід вилучає все, що потрібно для його існування всередині матки.

За останні 10 років вага новонароджених у Словаччині збільшився майже на півкілограма. Також лікарі застерігають від великої кількості вітамінних добавок.

Кажуть, що деякі майбутні матері, як правило, добросовісно споживають кілограми, допомагаючи дитині. Іспанець рекомендує, якщо жінки повністю здорові і вагітність в порядку, не приймайте ніяких інших вітамінних добавок.