Здравствуйте!
Я щойно розпочав Аткінса, мені 1 день. Я впораюся з цим досить добре, хоча іноді у мене крутиться голова, навіть незважаючи на те, що мій живіт переповнений, це не могло б укусити мене. Це нормально? Інше, про що я хотів би запитати, це те, що в межах дозволених продуктів в розділі овочів перелічено, що і скільки їсти, я просто не знаю, як сказати 2 склянки огірка, скільки вуглеводів і скільки це 1 склянка? Заздалегідь дякую за допомогу. Здравствуйте!

вмістом

  • Для публікації потрібна реєстрація та логін
  • 15826 читає

Привіт! Я помітив на собі, що ти не повинен

Я помітив на собі, що не слід занадто дотримуватися правил! Це не означає, що я з’їдаю все, але якщо я хочу щось (наприклад, полуницю) і не маю можливості їсти на цьому етапі, я дозволятиму собі трохи раз на тиждень! І звичайно, я рахую на дозволений рівень ch! Бо якщо я його не з’їм, я пізніше зроблю набагато більший злочин, тож спокуса менша!

До мене дійшло:-)))

Не для мене. Коли вчиняю злочини, відчуваю, що набираю вагу

Не для мене. Коли я злочинець, мені здається, що я набираю вагу, я завдаю собі шкоди:
Чи може це бути хворим? Як ви думаєте, що мені слід звернутися до лікаря?

Не буду, бо саме тому я не злочинець (занадто).:)

Я не буду, тому що тому я не злочинець (занадто).
:)

Привіт. У мене було б запитання, якби я не встиг, Меґі

Привіт. Моє питання полягає в тому, що якщо у мене немає часу, чи можна використовувати Меггі та Кнорр та інші порошки для супів? На них немає вказівок. Натискання клавіші.:)

Я не знаю, що з великою сумкою, але маленькі,

Я не знаю, що відбувається з великим пакетиком, але маленькі, яким потрібно 2 дл гарячої води, на межі того, щоб у них був цукор. Я щойно подивився на папір томатного супу Меггі, в якому 13,6 канальців, Кнорр не пише.
Я думаю, що це багато, це правда, що це не звичайний овочевий суп, а помідори.
На жаль, час - це суть, я це вже відчув. Думаю, якщо ви розрахуєте 20 г ch, ви зробите це як рятувальний жилет, але не робіть із цього системи.

Але конкретна відповідь на ваше запитання: Ви не можете ними користуватися.

Але конкретна відповідь на ваше запитання:
Ви не можете ними користуватися.

якщо напр. курячий суп із макаронами з равликів тощо. пил

якщо напр. курячий суп із макаронами з равликів тощо. ви думаєте про порошки, то це не дуже добре. використовуйте прості кубики супу або овочі, варіть з них суп, ви знайдете пару рецептів, вони дуже смачні, без подальших дій!

Кубики супу - це не так вже й багато газу. У ньому мало багато СН.

Кубики супу - це не так вже й багато газу. У ньому мало багато СН.

Зараз я пишу статтю про MSG: глутамат натрію прекрасний

Зараз я пишу статтю про MSG: глутамат натрію красивою угорською мовою. Жах. Те, що ви перерахували тут супоподібно, - це все, що вам потрібно. Можливо, я здаюся повільним байоном, але я можу викинути кубики супу на смітник і більше не купую мішок супу. Чи так важко кидати білковий відвар? Тобі вирішувати. І це навіть має харчову цінність. І СН в цьому теж немає.

Не гнівайтесь, коли я запитую вас про щось, що здається дурним,

Не гнівайтесь, якщо я запитую вас про щось дурне, але я справді ніде не знаходжу описаного:
є машинна шинка, нарізка, в якій немає цукру?

У магазині я не знайшов нічого, що не містило б глюкози або декстрози, можливо, лактози.

які тоді сирні?

Ну, ось тут починається найцікавіше. Гарбузи мають рацію, і більшість з них

Ну, ось тут починається найцікавіше. Гарбузи мають рацію, і більшість з нас їх їдять, тому що 1. ми не знаємо, що вони є, 2. ми не хочемо про це пам’ятати. Але я пам’ятаю, це було щось без цукру. Пройти. Ви знаєте ковбасу, бекон, так, ви зрозуміли. Таря! Я завжди це їв. Скажімо, у вас є нітрит, але у вас не може бути всього:))

дякую за відповідь, на жаль, свинина в принципі ні

дякую за відповідь, на жаль, я не щипаю свинину за замовчуванням. скоріше індичка, риба, курка.

підсолоджувач, який ви згадали в книзі - Splenda - можна отримати у нас?
або сукралоза, також відома як

Яку книгу повинен купити тато Аткінс?

Яку книгу повинен купити тато Аткінс?

Я думаю ЧЕРВОНИЙ, якщо ви хочете ознайомитись із методом.

Я думаю ЧЕРВОНИЙ, якщо ви хочете ознайомитись із методом.
ЖОВТИЙ: якщо потрібні рецепти
ЗЕЛЕНИЙ: Я ще не бачу, що в ньому.

Чесно кажучи, я "спінив" і всі три + вуглеводний стіл.:-))

Ви дуже милі, дякую:) Я куплю червону, тоді вона

Ви дуже милі, дякую:) Я куплю червону, і тоді прийде день народження. Я вже знаю, про що прошу:)))))))

Привіт. Я хочу запитати, чи це перша

Привіт. Я хотів би попросити, щоб на першому етапі ви не їли солодощі Аткінса за рецептом, правда? Що робити, якщо мені бракує незмивної цукерки, незалежно від того, що я не маніяк цукерок. Спасибі заздалегідь.

Тут я також зазначаю, що в книгарні Євроцентру це є

Тут я також зауважу, що в книгарні Євроцентру книги Аткінса також продаються, ви отримуєте дві плати за росу, ви можете зробити дві аерти, ви можете отримати всю росу.
(зброя, вони не платять мені за рекламодавця.;-)

Я подивився на столи селенора і роздрукував їх,

Я подивився на столи селенор, навіть роздрукував їх, витягнув хайлайтером вуглеводи і поставив на стіну на кухні. Це, безумовно, полегшить обчислення. Однак з цієї таблиці мені було незрозуміло, що вміст вуглеводів також включає вміст сирої клітковини, тому я міг би з цього вирахувати, або якщо вона не містить сирої клітковини, я повинен рахуватися з тим, що є в рядку нижче СН. Я знаю, запитання звучить по-дурному, але в книзі було ніби таблиця, де поруч були перелічені вуглеводи: з яких - сира клітковина. g. Ти так думаєш?

Насправді, повертаючись до висівок, я згадав, що Аткінс хвалив висівки. Ну, з таблиць видно, що вміст калію дуже високий, що дуже важливо; однак, на мою думку, значення 51 - це не так вже й багато, якщо врахувати, що мішок досить великий, 20 кг. і я думаю, якщо я посиплю їжу 1 столовою ложкою, цього все одно вистачить на 20 порцій, що становить 5 г на день. Але я відміряю це завтра і напишу, чи хтось ще не піклується.
У будь-якому випадку, чому б не їсти на першому етапі?
Чому не сир? СН триває нижче. як сметана.
Я також знайшов тут конвертор і вперше розрахував споживання СН, а також з цікавості подивився на споживання калорій.
Ну, я був дуже радий, коли виявилося, що я не перетнув магію 25. Однак мене здивувала низька калорійність

800, тому що порівняно з кількістю разів, коли я їв, було небагато.