Тканина грудей містить жир, тому якщо основною метою дієти є зменшення кількості жирової тканини, то розмір грудей також зменшиться.
Однак ми можемо запобігти цьому, виконуючи вправи на зміцнення м’язів грудей, оскільки таким чином підтримка грудей збільшується і, мабуть, залишається незмінною.
Анатомія грудей Жир - це лише один компонент грудей. Ця частина тіла складається з залоз, м’язів та сполучної тканини завдяки поєднанню цих речовин за формою, вагою та м’якістю.
Молочні залози та протоки не мають великого впливу на розмір грудей, ані кровоносні судини та соски в грудях, але анатомічно вони відіграють дуже важливу роль під час вагітності та годування груддю. Жирові відкладення збільшують розмір грудей у підлітковому та дорослому віці. М'язи грудної клітки Щити Втрата ваги Втрата ваги сприяє зменшенню розміру грудей.
Однак якщо втрата ваги не дуже швидка, і ми також робимо вправи для зміцнення грудей, розмір щитків для сосків для схуднення грудних м’язів збільшиться, і, таким чином, молочні залози будуть кращими, а їх розмір не зменшиться. У міру збільшення м’язів грудей ваша постава і рівновага також покращаться.
Найефективніші вправи на формування грудей включають жим лежачи, сплутаність грудних м’язів, підтягування троса, підйом і подібні вправи. Звичайно, важливо виконувати всі вправи акуратно, інакше можуть виникнути травми.
Імплантати та трави Розмір грудей також можна збільшити за допомогою певних імплантатів, але це збільшує ризик раку молочної залози, а естрогенвмісні трави недостатньо ефективні.