Ми виявили дієту Блейка Лайвли до його нещодавно випущеного 30-річчя
Щойно виповнилося 30 і Блейк Лайвли продовжує дивувати нас на великому екрані та поза ним. Нещодавно ми були здивовані тим, як він відновив свою фігуру за п’ять хвилин напружених вправ. Але і через його нетипову дієту, в якій він не голодує, далеко не так. Її ключовим фактором є витрата калорій та фізичні вправи, але що їсть актриса кожного дня?
ДО Блейк Лайвли Вона любить готувати настільки далеко, що думає, що дотримується суворої дієти, щоб продемонструвати свої справжні та вражаючі вигини, вона дотримується різноманітної та насиченої дієти, не позбавляючи своїх маленьких задоволень. І це настільки, що вона навіть відвідувала уроки Ле Кордон Блю в Парижі та запросила кухарів до себе, щоб допомогти їй вдосконалити свою майстерність на кухні. Достатньо всього лише одного погляду на її акаунт в Instagram, щоб побачити, як актриса насолоджується чашкою гарячого шоколаду навіть більше, ніж вражаючим виглядом на червоній килимовій доріжці.
Ми з’ясували, що ви їсте в типовий день, і після багатого гуглиння з’ясували, що ви можете їсти за день. Блейк їсть чотири невеликі страви на день і має можливість насолоджуватися кожною стравою, а не з'їдати їжу та не з'їдати тарілку.
Для початку він випікає власні кекси або має бутерброд, тому ми дійшли висновку, що у нього немає проблем, коли справа доходить до гріха з вуглеводами (які потім він спалює під час тренувань).
Для їжі завжди вибирайте різноманітні салати, багаті листовими овочами та нежирним м’ясом, суші або овочами, приготованими на пару. А для здорової закуски вибирайте жменьку мигдалю для аперитиву опівдні.
І не помиліться, очевидно, що це врівноважує ваш смак до тих маленьких задоволень, як солодощі з пекарні Бушон з Томас Келлер або шматок піци від Patsy's у Східному Гарлемі з регулярними інтенсивними вправами від його тренера Дона Саладіно, про що ми говорили вам зовсім недавно.
Опрацюйте своє тіло частинами, у понеділок це впливає на нижню частину тіла за допомогою вправ сідничного м’яза, ніг і стегон. У вівторок робіть ставку на верхню область, таку як груди, плечі. У середу він вибирає більш грайливу схему, яка поєднує в собі обидва, у четвер, руки та п’ятницю, суботу та неділю він робить вибір для рухів рук, живота та сідниць, намагаючись щодня чергувати різні вправи.
Його примхи? Хліб з маслом та шоколадом у всіх його варіантах.