Добова допомога
Ми відкрили дієту Блейка Лайвлі в його нові 30 років
Блейк Лайвли компенсує свої ласуни, вуглеводи та солодощі інтенсивними щоденними фізичними вправами. GTres Інтернет.
Щойно виповнилося 30 і Блейк Лайвли продовжує дивувати нас на великому екрані та поза ним. Нещодавно ми були здивовані тим, як він відновив свою фігуру за п’ять хвилин напружених вправ. Але і через його нетипову дієту, в якій він не голодує, далеко не так. Її ключовим фактором є витрата калорій та фізичні вправи, але що їсть актриса кожного дня?
ДО Блейк Лайвли Вона любить готувати настільки далеко, що думає, що дотримується суворої дієти, щоб продемонструвати свої справжні та вражаючі вигини, вона дотримується різноманітної та насиченої дієти, не позбавляючи своїх маленьких задоволень. І це настільки, що вона навіть відвідувала уроки Ле Кордон Блю в Парижі та запрошувала кухарів до себе, щоб допомогти їй відточити свої кулінарні навички. Достатньо лише одного погляду на її акаунт в Instagram, щоб побачити, як актриса насолоджується чашкою гарячого шоколаду навіть більше, ніж ефектний вигляд на червоній килимовій доріжці.
Ми з’ясували, що ви їсте в звичайний день, і після багатого гуглиння з’ясували, що це може зайняти за день. Блейк харчується чотири рази на день і має можливість насолоджуватися кожною стравою, а не з'їдати їжу або їсти тарілку.
Для початку він випікає власні кекси або має бутерброд, тому ми дійшли висновку, що у нього немає проблем, коли справа доходить до гріха з вуглеводами (які згорає згодом під час тренувань).
. а також наш ласун! #eatalynyc yummm ! @mariobatali Я прийду до вас завтра.
Публікація, яку поділився Блейк Лайвли (@blakelively) 20 червня 2016 року о 7:16 ранку за тихоокеанським часом
Для їжі завжди вибирайте різноманітні салати, багаті листовими овочами та нежирним м’ясом, суші або овочами, приготованими на пару. А для здорової закуски вибирайте жменьку мигдалю для аперитиву опівдні.
І давайте не будемо жартувати, очевидно, що це врівноважує його смак до тих маленьких задоволень, як солодощі з пекарні Бушон з Томас Келлер або шматок піци від Patsy's у Східному Гарлемі з регулярними інтенсивними вправами від його тренера Дона Саладіно, про що ми говорили вам зовсім недавно.
. Я явно не заслуговую на таке особливе ставлення.
Публікація, яку поділився Блейк Лайвли (@blakelively) 15 липня 2016 року о 16:29 за тихоокеанським часом
Він опрацьовує своє тіло частинами, по понеділках впливає на нижню частину тіла сідничними вправами, ноги, стегна. У вівторок робіть ставку на верхню область, таку як груди, плечі. У середу він вибирає більш грайливу схему, яка поєднує в собі обидва, у четвер, руки та п’ятницю, суботу та неділю він робить вибір для рухів рук, живота та сідниць, намагаючись щодня чергувати різні вправи.
Ваші примхи? Хліб з маслом та шоколадом у всіх його варіантах.