Умови, які створюються всередині салону, впливають на нас внутрішньо. Можливо, ви чули про синдром економічного класу, але є й інші речі. Ознайомтеся з цим практичним посібником, щоб спокійно подорожувати.

Соледад Лопес, журналіст, який спеціалізується на галузі охорони здоров’я

тілом

14 липня 2020 р., 17:12

Коли ми говоримо про те, як політ на літаку впливає на організм, ми зазвичай думаємо про реактивне відставання, той дисбаланс, який виникає у нашому внутрішньому годиннику через зміну часу під час подорожі в далекі місця. Або в тому неприємному відчуття закладеності вух.

Однак наслідки можуть піти набагато далі.

Скорочений простір, тиск у салоні та сухе повітря створити середовище, яке сприяє зневоднення, запор, втома, головний біль, тромбоз венозний. і що це також збільшує ризик зараження хворобами.

Що таке синдром економічного класу і з ким він може трапитися?

Насправді, згідно з дослідженням Університету Алабами (США), бактерії такі як кишкова паличка, яка викликає інфекції сечі та діарею, може вижити до тижня в літаку.

ЕФЕКТИ ЛЕТЕННЯ НА ТІЛО

Справа не в тому, щоб стати іпохондрики в повітрі але ми можемо вжити певних запобіжних заходів, щоб уникнути таких наслідків, як такі:

Ноги набрякають

Це один із типових наслідків тривалих польотів і може призвести до утворення тромбів або тромбів. Причина проста: проведення годин, сидячи в нерухомому стані, збільшує накопичення води в ногах, викликаючи набряки. Це, в свою чергу, призводить до того, що кров «затримується» в нижній частині тіла і важко повертається до серця.

Словом, це перешкоджає циркуляції повернення і збільшує ризик згущення.

У 100 разів більше ризику застуди

Повітря всередині літака регенерується кожні 2-3 хвилини, навіть частіше, ніж у будівлі з кондиціонером. Це означає, що навряд чи є якась волога, яка збільшує ризик застуди та респіраторні інфекції, оскільки віруси, які їх викликають, перебувають вдома в цих сухих умовах.

Втома і головний біль

Це трапляється тому, що в салонах нижчий атмосферний тиск (лише 75% від норми). З цієї причини рівень кисню в крові також нижчий. Наслідком цього є втома, запаморочення і навіть мігрень у схильних людей.

  • Під час зльоту та посадки літака також підвищується ризик головного болю від напруги. Зберігайте спокій і глибоко дихайте правильно, щоб уникнути головного болю.

Ви піддаєтеся космічному випромінюванню

Конкретні, за 7 годин польоту ви потрапляєте під таке ж випромінювання, як при рентгені грудної клітки. Чим довший політ, і чим він вище і ближче до Північного полюса, тим більше космічне випромінювання отримує тіло.

  • Наприклад, при польоті туди-назад із Вашингтона до Пекіна пасажир може легко перевищити дозу опромінення, яку ви отримали б на рентгені грудної клітки.

Експерти запевняють, що для туристів це не проблема, але що це слід враховувати в люди, які літають дуже часто.

Рот, ніс, шкіра. набагато сухіше

Рівень вологості настільки низький, що в польоті 3 години, можна втратити до 1,5 літрів води. Це призводить до висихання слизових оболонок (носа, рота, горла) та шкіри, що посилює такі проблеми, як псоріаз або екзема.

Ви не ходите у ванну і страждаєте від бензину

Це легко трапитися, тому що ти годинами сидиш і це настільки уповільнює травлення як випорожнення кишечника. Крім того, оскільки ви також втрачаєте воду через сухість навколишнього середовища, запор погіршується.

Пройдена відстань також впливає на кишковий транзит: "Доведено, що чим більше меридіанів перетинається, тим менше відбувається дефекація за кілька днів ", - розповідає нам Доктор Фермін Мерін, директор служби травної системи Медичного центру Текнона (Барселона).

Вам важко дихати

Тиск у кабіні літака в польоті становить подібно до того, що можна відчути в горі. Наслідком є ​​те у вас менше кисню і це впливає на дихання. Крім того, рівень вологість літака нижче 25%, що також ускладнює дихання.

У вас гірше дихання

Коли ви летите, багато процесів у вашому організмі зменшуються, в тому числі вироблення слини, що призводить до збільшення бактерій у роті та неприємного запаху з рота. Проблема стає гірше, якщо ви приймаєте цукор.