їсти
Кількість є рекомендованим загальним споживанням до одного року: макс. 1 літр на день.

Якщо у вашої дитини підвищена температура, і ви можете випити ще 300 мл чаю, кип’яченої води або соку в літню спеку.

Але з чого повинна складатися дієта вашої маленької?

Можливий дитячий чай, кріп, аніс, м’ята, липа, мережива, ромашка.

Овочі

Картопля: Використовується для загущення овочів до принаймні 1 року. Містить зрілі поживні речовини (вітамін С, вітамін В, калій, фосфор), легкозасвоюване та недороге джерело рослинного білка.

Ми також можемо готувати для немовлят:

Морква, ріпа, горох, шпинат, щавель, буряк, зелена квасоля, цвітна капуста, салат, селера, гарбуз, цибуля, часник, ріпа, помідори, гарбуз. Дуже важливо проконсультуватися з медсестрою, лікарем, коли починати продавати їх немовлятам.

Фрукти

Можна додати банани, апельсини, лимони, персики, вишні, смородину, яблука, груші, виноград. Тут теж проконсультуйтеся з лікарем, медсестрою, коли саме починати продавати їх своєму малюкові.

Молочні продукти

Сир: Траппіст (мало, тому що він дуже солоний)

Молоко: Коров’яче молоко жирністю 2,8%. (Розбавляти водою до 5-місячного віку. 1/3 води, 2/3 молока та ¼ води та 3/4 молока). До 1 року додати 100 мл/1 чайну ложку цукру. До 5 місяців дитина не повинна їсти міцне, напівтривале молоко!

Кефір: виготовляється з вареного, потім охолодженого знежиреного коров’ячого молока з додаванням ферменту кефіру. Спеціальна формула з високим вмістом білка та високим ступенем харчування, вона підвищує апетит. Він легко засвоюється, і його можна давати пацієнтам. Він підвищує його стійкість, відновлює бактеріальну флору кишечника, зменшує гниття в товстій кишці, і може переноситися тими, хто чутливий до лактози. Він містить багато видів вітамінів, калій, кальцій.

Йогурт: зроблений з йогуртовим бродінням, він також є чудовою формулою, але гіркий і немовлята не люблять його їсти. Фруктові йогурти, що є в магазині, містять барвники та добавки, тому, якщо це можливо, готуйте йогурт вдома. Змішуючи фрукти, мед та йогурт.

Спляче молоко: легкозасвоювану їжу, що містить цінні поживні речовини, ми можемо приготувати її вдома. Розмішайте 2 чайні ложки кефіру або йогурту в 1 склянці кип’яченого, охолодженого молока і тримайте закритим у теплому місці. Це стає вашим сплячим молоком приблизно через 48 годин.

Сир: домашній кефір рекомендується до 1 року. Це може запобігти кишковий катар.

Вершкове масло: Ми можемо помістити його в овочі худенької дитини. З 5-6-місячного віку його можна давати на хліб і з медом.

Крем: він легко засвоюється і добре засвоюється, з меншим вмістом жиру, ніж сметана.

М'ясо

  • Рекомендовані види м’яса до 1 року: курка, індичка, кролик, баранина, яловичина (гладке, до двох разів на тиждень), форель.
  • Не рекомендується: свинина, печінка, зберігати заморожене м’ясо або рибу

Яйце

Щотижня макс. 2 штуки можна дати дитині.

Спеції: (що і коли)

  • аніс з 1 тижня
  • кмин з 1-го тижня
  • трохи присолити, приправляючи овочі
  • кріп з 3 місяців
  • зелень петрушки з 3 місяців
  • кориця з 5 місяців
  • гвоздика з 5 місяців
  • майорану з 5 місяців
  • червоний перець від 5 місяців (солодкий, делікатесний)
  • цибуля-лук від 5 місяців
  • часник з 5-го місяця
  • цибуля з 5 місяців

Крупи

Пшенична крупа, кукурудзяна крупа, рис, пшеничне борошно (проконсультуйтеся з лікарем, коли його можна давати)

Макарони

Вермішель, домашнє печиво: 1-2 тертих, у какао або соку (проконсультуйтеся з лікарем, коли його можна давати). Ми не рекомендуємо дитячий бісквіт, натомість використовуйте домашнє печиво.

Дитячі напої

Регулярне вживання не рекомендується, ми воліємо робити йому напій. Лимонна кислота є консервантом і підсолоджувачем у дитячих напоях, вона зменшує вироблення кислоти і виводить кальцій з організму.

Дитяче харчування

Велика допомога, коли ми не встигаємо готувати для дитини. З іншого боку, якщо ми будемо давати йому його регулярно, дитина звикне до смаку та запаху персонажа, не пов’язаного з домашнім стилем, тож давайте просто дамо йому те, чого нелегко зробити вдома. (каштани, гарбузи, риба). Інакше ти ніколи не закохаєшся у мамину молочку.

Ми завжди смакуємо їжу, щоб перевірити, чи достатньо вона тепла чи, можливо, занадто гаряча, але вона не зіпсувалася. Якщо нам це не дуже подобається, не змушуйте дитину, якщо вона теж не приймає цього.

Зазвичай холодильник може зберігати будь-яку їжу, пластик або бездоганно емальований контейнер з нержавіючої сталі до 24 годин. Зберігайте у найкращій скляній банці, роздаючи їжу дитині. Ось так ми бачимо, що в ній.

У морозилку розмістіть їжу для малюка порціями. Завжди кип’ятіть перед використанням.
Джерело: Д-р Джудіт Керекес, книга рецептів Джуліанни Баби від Madlovics з 6-го тижня по 6-й місяць на основі книги описів та порад їжі