Ненормальне збільшення випорожнень людини відоме як діарея, яка виступає як захисний механізм самого кишечника, який виявляє якийсь потенційно небезпечний елемент і намагається через поток води вигнати його через анальний отвір, як тільки можна таким чином захистити себе від цього шкідливого для організму елемента.

їсти

Тому однією з основних дій перед появою діареї є в’язка дієта, яка складається з продуктів, що зменшують тривалість та дискомфорт цього нетравлення, щоб уникнути зневоднення та запобігти погіршенню процесу. У цьому сенсі важливо знати рекомендовану та нерекомендовану їжу під час страждання кишковим розладом.

Групи продуктів харчування, які сприяють організму під час діарейного процесу, класифікуються наступним чином: молоко та похідні: натуральний йогурт, м’ясо: нежирне м’ясо, риба: біле, яйця: від 2 до 3 одиниць на тиждень, овочі: солодка картопля та добре зварена морква в форма пюре, круп і макаронних виробів: рис, макарони та білий хліб, свіжі фрукти: яблуко, банан, лимон, олії та жири: в помірній формі, напої: вода, лужний лимонад, оральна сироватка, настої, чай та рекомендовані кулінарні прийоми варять, прасують і готують на пару.

Беручи до уваги, положень, яких слід уникати, є: молоко, жирні сири, молочні продукти з цільними зернами, волокнисті та жирні сорти м’яса, такі як баранина, качка, ковбаси, синя риба, метеоризні та сирі овочі та овочі, цільні зерна та макарони, випічка та випічка комерційні, інші свіжі фрукти, олії, жирні соуси, газовані безалкогольні напої, натуральні соки та алкогольні напої. Також рекомендується уникати смаженого, панірованого, тушкованого і тушкованого режиму, а також гострої їжі та прийому великої кількості їжі.

Нарешті, важливо пам’ятати про важливість дотримання гігієни в таких випадках, таких як часте миття рук милом та водою, підтримання чистоти контейнерів, що використовуються для вживання їжі та напоїв, підтримання чистоти поверхонь ванних кімнат, і якщо справа погіршується, це важливо звернутися до найближчого медичного центру, щоб отримати професійні медичні рекомендації.