більше калорій

У морозиві не більше калорій, ніж у шоколадному мюслі.

Побалуйте себе замороженими ласощами з покращеним харчовим профілем.

Всього один солодкий совок, і вам відразу стає краще. Дослідники Лондонського психіатричного інституту виявили, що вживання морозива активує ту саму частину мозку, що і відчуття щастя та радості. Загалом морозиво більше подобається жінкам, ніж чоловікам. А як же каяття з купи цукру та жиру?

Менше зло

Якщо ви тягнетеся до води чи фруктового морозива, а не вершків, ви з’їсте менше жиру, але більше цукру. Якщо ви виберете морозиво з рослинним жиром замість морозива, що містить тваринний жир, ви нічого принципового не вирішите. Кокосовий жир найчастіше додають до заморожених делікатесів, які поводяться в організмі так само, як тваринний жир. Оскільки кожне морозиво також містить велику кількість води та збитого повітря, його загальна енергетична цінність в обсязі відносно низька.
Вибираючи морозиво, перевірте енергетичну цінність, цукор, жир та добавки на упаковці. На киосках з морозивом на киосках також повинна бути вказана ця інформація або надана інформація за запитом.

Ти це знаєш.

  • чи існує вже понад 1500 видів морозива? Щороку додається новий - солоний з зубчиками часнику, зі шматочками тунця та зі шпинатним листям, мідіями, корицею, квасолею, сирим, гарбузом, зі смаком пива.
  • класичні типи все ще лідирують у рейтингу популярності: шоколад, ваніль, полуниця, горіх, пунш та лимон?
  • Найбільше морозива у світі, як це не парадоксально, споживається у скандинавських країнах?

Компроміс

Турботи про набір ваги насправді недоречні, якщо уникати інших солодощів. Стейк морозива навіть допомагає подолати критичні моменти схуднення і насправді не має більше калорій, ніж плитка шоколадного мюслі. Якщо вас найбільше турбує жир, вибирайте сорбети - вони готуються з м’якоті фруктів без додавання молочного компонента - або сирники, які містять більше білка і насичують протягом тривалого періоду часу. Новинкою є заморожені йогурти - чисті або з фруктами. Щодо споживання морозива стосується того, що стосується всіх продуктів - їжте відповідно до смаку, але в помірних кількостях.

Що їх відрізняє?

  • вершки - більше 8 відсотків молочного жиру
  • молочні - більше 2,5 відсотків молочного жиру
  • з рослинним жиром - більше 5 відсотків рослинного жиру
  • водний - знежирений
  • фруктовий - виготовлені з води, містять щонайменше 15 відсотків фруктової складової, у випадку цитрусових та екзотичних фруктів нижня межа становить 10 відсотків
  • сорбети - більше 25 відсотків фруктової складової, у випадку цитрусових та екзотичних фруктів нижня межа становить 15 відсотків

Ризик без ризику

Сальмонела також любить морозиво, яке ви можете принести в якості небажаного подарунка не тільки з лавки з морозивом, але і з магазину, якщо не помітите пошкодженої упаковки. Ці бактерії викликають кишкову інфекцію, що супроводжується болями в животі, діареєю, блювотою і часто високою температурою. Можливо, вам стане краще через три дні, але ви також зможете відновитись протягом декількох тижнів. Ви також довго загрожуєте навколишньому середовищу, тому звертайте увагу на сувору гігієну.

Що розкриває морозиво?

Кажуть, що вибір заморожених делікатесів розкриває все про характер споживача.
Полуниця - працьовитий, працьовитий, усміхнений, ніжний, часом нерішучий
Малина - енергійний, оперативний, вірний, але потребує певної кількості свободи та свободи
Банан - чемний, але вибагливий, він знає, чого хоче, і насолоджується життям
Ваніль - терплячий, пристосований, емоційно заснований, вірний, любить матеріальну безпеку
Орієшкова - надійний, цілеспрямований, не любить змін
Шоколад - оптиміст, налагоджений, пристрасний, спокусник

Морозиво часом загрожує

РАДУЄ: інтерніст Павло Маловіч