Під час грудного вигодовування білки поживних речовин і поживних речовин, що споживаються матір’ю в грудному молоці, виводяться в невеликих кількостях, тому до моменту годування організм дитини, яка годується груддю, вже зіткнеться з багатьма речами.
Окрім харчових білків, у грудному молоці можуть з’являтися також харчові добавки, залишки хімічних речовин у них та ліки, які приймає мати. Тож не має значення, що вона їсть, п’є, що приймає мама, яка годує груддю.
Що можна їсти мамі, яка годує груддю, а чого не їсти?
Здорова мати, яка годує груддю, в принципі може їсти все, але рекомендується вживати білки з високою алергенною активністю, напр. обмеження кількості молока, яєць, риби (2 дл молока на день, 3 яйця на тиждень, 1x риби на тиждень). Однак конкретно без алергенів, молока, риби, арахісу тощо. не доведено, щоб материнська дієта запобігала алергії, тому вона не є виправданою для здорової дитини.
Однак якщо у дитини, що годується груддю, з’являються можливі симптоми харчової алергії, напр. слід спробувати сильний біль у животі, більш сильну екзему, кров’янистий стілець, сильні алергени, напр. повністю виключити коров’яче молоко та молочні продукти з раціону годуючої матері. У цьому випадку добавки кальцію та вітаміну матері, яка годує груддю, слід вирішувати окремими вітамінами!
Чи можна запобігти болю в животі у дитини за допомогою дієти для годування груддю?
Хоча деякі продукти не викликають алергії, вони можуть переходити в грудне молоко з речовинами, неприємними для дитини, які мають здутий ефект. До таких газоподібних продуктів належать бобові, квасоля, горох, сочевиця, капуста, густі горіхи, напр. виноград. Навіть газовані напої та волокнисті соки можуть мати набряковий ефект.
Також слід уникати сильних спецій, червоного перцю, перцю, оскільки вони можуть викликати подразнення шкіри.
Чи може мама споживати задоволення під час годування груддю?
Дитина вагітної матері, яка палить, може хворіти на серце
Рекомендується повна заборона на куріння, включаючи пасивне куріння, оскільки є чіткі докази того, що як активне, так і пасивне куріння під час вагітності та лактації суттєво підвищує сприйнятливість дитини до астми. Отже: навколо дитини в повітрі в кімнаті та в крові мами не повинно бути тютюнового диму!
Напої, що містять кофеїн, каву, чай можна вживати в помірних кількостях, в кафе-матерях також дозволяється 1-2 чорні кави на день. Під час непотрібного грудного вигодовування не рекомендується вживати енергетичні напої.
Ліки та годування груддю
Існує багато плутанини щодо ліків. Більшість матерів, які годують груддю, в цей період не наважуються приймати жарознижуючі та знеболюючі засоби, вони воліють страждати від лихоманки та головного болю. Хоча більшість ліків, що продаються без рецепта, не завдають шкоди дитині, яка знаходиться на грудному вигодовуванні, вони мінімально виводяться з грудним молоком. Звичайно, перед тим, як приймати будь-які ліки, бажано попередньо звернутися до свого лікаря або фармацевта.
Грудне вигодовування дозволяється протягом декількох місяців, навіть із застосуванням ліків від більшості хронічних захворювань, але грудне вигодовування більше 3-4 місяців не є метою. Зараз це відносно поширене явище для матерів, які регулярно приймають ліки через епілепсію, депресію, захворювання щитовидної залози, високий кров’яний тиск та схильність до тромбозів для народження та годування груддю.
Які вітаміни та добавки слід приймати матері, яка годує груддю?
Рекомендується продовжувати приймати раніше прийнятий вітамін вагітності, це забезпечить, щоб мати і частково дитина отримували потрібну кількість вітамінів A, D, E і B.
Недавні дослідження показують, що пробіотики харчових добавок, які приймає мати, можуть мати запобігаючий алергії ефект, зміцнюючи імунну систему дитини. Корисні бактерії в грудному молоці, різні т. Зв Штами лактобактерій допомагають травленню, дозріванню кишкового тракту дитини, гальмують створення інфекційних збудників.
Вони також відіграють значну роль у запобіганні болю в животі та запобігання розвитку харчової алергії. Пробіотики, які приймає мати, також підвищують рівень імуноглобуліну IgA у грудному молоці, що забезпечує значний захист новонародженого від інфекцій.
Важливість омега-3 жирних кислот вже виявлена в деяких захисних вітамінах для плода, але все ще частково спостерігається в клінічних випробуваннях. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в риб’ячому жирі та лляній олії, підтримують здоровий розвиток нервової системи дитини, але також вважається, що їх антиалергічний ефект.
Тому крім звичайних полівітамінів під час годування груддю матерям рекомендується приймати пробіотики та омега-3 жирні кислоти.
Д-р Csilla Csáki, алерголог, клінічний імунолог; діти- алергія.hu
Дитяча лікарня Свабхедь