Тепер, коли тут гарна погода, і на багатьох сторінках вони будуть говорити про операцію в бікіні та схуднення, ми збираємося скористатися можливістю переглянути що їсти, коли ми подорожуємо, і що б a хороша дієта для водія перед тим, як провести кілька годин за кермом.
Дієта при поїздці в далеку подорож
втома та мрія водіння є одним з найпоширеніших факторів ризик на дорозі, але багато разів вони недостатньо оцінюються водіями, які несвідомо ставлять під загрозу себе (а в свою чергу - інші).
Водіння включає в себе фізичний знос, як і будь-яка інша робота: водій повинен бути уважним до дорожніх обставин, напруга створюється під час маневрів, таких як обгін, гальмування, різкі повороти ... і все це накопичується в тілі. Тому непоганий годування (як і будь-яка інша робота).
Ми це добре знаємо, і з цієї причини в нашому ресторані в Замок Ель-Бурго, ми пропонуємо кілька меню, з широким вибором страв на вибір, завжди на основі домашньої кухні, якісних продуктів та з урахуванням відповідної пори року.
Будьте обережні з мрією за кермом
Ми всі це знаємо після одного рясне харчування, тіло переходить у стан сонливість і якщо нам доведеться їздити, дуже ймовірно, що ми будемо мрія. Ось чому важливо добре вибрати тип їжі, яку ми будемо їсти, і потрібну кількість. Великий прийом безпосередньо перед початком довга подорож може бути небезпечним за кермом.
На цьому графіку ми узагальнили основні наслідки, які має сон за кермом
Не рекомендується їжа
Багато разів за кермом ми обираємо чіпси, горіхи, безалкогольні напої, бутерброди ... Це серйозно помилка, оскільки жири Y цукру є ті продукти, які найбільше впливають на сонливість.
Ми також повинні уникати надлишок напоїв цукриста, Y енергійний.
Наші рекомендації
Готуйте їжу світло Y часті протягом дня, це завжди краще, ніж мало і багато. Воліють легкі закуски, овочі, риба, вуглеводи (макарони та рис), уникаючи важкої їжі, яка сприяє втома. Замінити солодощі на фрукти в десерті. Ми встигнемо насолодитися солодким моментом, коли прибудемо до місця призначення 😉
Що стосується рідин, бажано завжди мати пляшку Вода свіжий у нашому транспорті для заспокоєння спрага.
І після всього цього, ми можемо лише побажати вам удачі та гарної подорожі 🙂