Занадто велика кількість креатиніну може спричинити ниркову недостатність
7 продуктів, які прискорюють обмін речовин
Що їсти, щоб знизити сечову кислоту
Ви ходили на медичні огляди і робили своє креатинін? Ви повинні знати, що ця речовина виводиться нашим організмом через кров і потрапляє в нирки, щоб фільтруватися через сечу. "Коли є надлишок креатиніну, це тому, що нирки не функціонують належним чином", - пояснює фахівець з питань харчування Фернанда Альварадо.
Хоча це природний процес метаболізму, надлишок і концентрація креатиніну можуть спричинити пошкодження нирок, зміни сечі, сечові інфекції, блювоту, нудоту, втому, здуття живота і навіть втрату ваги.
Що слід їсти, якщо у мене є камені в нирках?
Якщо ви страждаєте від цього дискомфорту, ми говоримо вам, що їсти, щоб знизити рівень.
Вода
Головне - залишатися зволоженим, оскільки вода очищає токсини. Хоча люди з дефіцитом нирок не повинні приймати його в надлишку, тому важливо, щоб вони проконсультувались з лікарем, щоб дізнатися, скільки вони повинні приймати.
Діуретики
Ананас - один з найефективніших їжа для очищення організму через сечу. Ви також можете їсти кавун, яблуко, папайю, артишоки, спаржу, цитрусові, селеру, петрушку та виноград.
Це допоможе вам покращити роботу нирок та запобігти затримці рідини.
Настої
Деякі рослини мають лікувальні властивості, і з них можна робити чаї. Хвощ, трава, женьшень, кульбаба, кориця, пінгвін, пало-азул або ромашка - це те, що допомагає вивести токсини з організму та запобігти затримці рідини. Таким чином уникнути сечових інфекцій, тому вони можуть бути гарним доповненням.
Клітковина
Європейський журнал клінічного харчування виявив, що дієта, багата клітковиною, знижує рівень креатинін, особливо у людей з нирковою недостатністю.
Це міститься в вівсі, бобових, горіхах, житі, яблуках та кокосі, щоб назвати декілька.
Іншими рекомендаціями щодо уникнення надлишку цієї речовини в організмі є: "зменшити енергійні фізичні вправи, що спричиняють вироблення креатиніну, не приймати добавки з креатином та зменшувати споживання білків та пуринів (бобових)", вказує Фернанда Альварадо.
- Що їсти, щоб знизити рівень креатиніну, а нирки добре працюють
- Які продукти їсти, щоб знизити рівень шкідливого холестерину Будьте обережні
- Що їсти, щоб знизити рівень сечової кислоти та запобігти її підвищенню
- Що їсти, щоб знизити рівень сечової кислоти та запобігти її підвищенню
- Що їсти, щоб знизити натрій