Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Згідно з MedlinePlus, " сечова кислота Це хімічна речовина, яка створюється, коли організм розщеплює речовини, звані пуринами. пурини вони нормально виробляються в організмі, а також містяться в деяких продуктах харчування та напоях ".

знизити

Тіло відповідає за виведення сечової кислоти з крові, однак, якщо ми їмо продукти, що містять велику кількість пурин ймовірно, що організм не в змозі повністю їх усунути, і вони викликають різні дискомфорти.

За словами джерела, деякі продукти, що містять більше пуринів, - це печінка, анчоуси, квасоля, горох та пиво.

Хоча немає даних про продукти, які сприяють зниженню рівня сечової кислоти в крові, дієта, бідна продуктами, що містять пурини, може допомогти зменшити кислоту.

У відповідності з Фістеррія, сайт Ельсевір -редакція медичних книг, деякі з продуктів, які можна вживати через низький рівень пуринів і які пацієнт може вживати щодня, такі:

Рис
Макарони
Зародки пшениці та висівки
Цільнозерновий хліб та сухарі
Червоне м’ясо-телятина-
Язик і тріска-
Курка та індичка без шкіри
Чай
Кава
Мінеральна вода
Натуральні соки

Що ще, Фістеррія рекомендує вживати більше двох літрів води щодня.

З іншого боку, одним із захворювань, з якими зазвичай пов’язана сечова кислота, є крапля. Цей стан іноді спричиняється накопичення сечової кислоти в суглобах, що призводить до сильних болів.

Для пацієнтів з цим захворюванням Фонд артриту також рекомендує дієту з низьким вмістом пурин, який міг містити:

Горіхи
Знежирене молоко
Свіжі сири
Яйця
Овочі - крім гороху, цвітної капусти, квасолі ліми, грибів, шпинату та спаржі-
Запах спецій і трав

Подібно до Фістеррія, Фонд артриту Він також рекомендує пити багато води, а також уникати алкогольних напоїв.

Однак завжди найкраще звернутися до фахівця, який зможе правильно діагностувати та лікувати цей стан.

Фернанда Альварадо є дієтологом та вихователем діабету, пише розділ "Здорова зона" у друкованому додатку до меню El Universal. Вона вивчає безперервну освіту з питань харчування та підготовки як професіонала здоров'я в Університеті Ібероамерикани. Кандидат в магістратури з дієтології та дієтології зі спеціальності громадське харчування.