Згідно з цією теорією, тип крові визначає походження наших предків і звідси здатність переробляти різні продукти.

групи

Istock Дієта групи крові/Istock

Кров однакова для всіх. Але він має різні характеристики, коли мова йде про імунну систему. "Це еквівалентно тому, що солдати та поліцейські навчаються різним речам", - пояснює доктор Пітер Д'Адамо, лікар, який спеціалізується на природній терапії, у книзі "Харчуйтесь правильно для свого типу" ("Їжте правильно для свого типу").

Їхні дієтичні рекомендації засновані на зв'язку між травною та імунною системами, а також клітинною та біохімічною здатністю переробляти певні елементи, що містяться в м’ясі, овочах, фруктах та зернах.

Йозеф Філіп Дієта групи крові/Істок

Родзинка цієї теорії полягає в тому, що не всі ми повинні їсти однаково, оскільки наша травна система спеціалізується. Хоча слід мати на увазі, що тваринні білки, овочі, цільні зерна, овочі та фрукти є важливими для всіх, але ми не обов'язково повинні їсти їх у однаковій кількості або одного типу.

«Це ще один спосіб пізнати одне одного, навчитися правильно харчуватися та додати здорові звички. Однак слід мати на увазі, що при виникненні сумнівів рекомендується проконсультуватися з професіоналом », - додає він.

Це різні типи:

- Група крові O: відповідає тим, у кого є кочові предки мисливці великих видів, хижаків і сміттярів. Тому в їх раціоні повинні переважати тваринні білки.

- Тип А: серед їхніх предків є ті, хто поселився в громадах і присвятив себе збору насіння, фруктів та овочів, щоб пізніше вирощувати їх, роблячи їх більш вегетаріанськими, ніж хижими. Вони також включили в свій раціон рибу та молюсків

- Тип B: це організм, предки якого були скотарями. Ця діяльність дала їм доступ до молочних продуктів. Крім того, вони були мисливцями за дрібними видами, такими як кролик або куріпка, і знали, як поводитися із зерном, овочами та фруктами.

- Тип AB: суміш ємностей організмів типу А та типу В.

Istock Дієта групи крові/Istock

Марілу Акоста, спеціалізується на зміцненні здоров’я.