Чому я не можу схуднути? Що я роблю не так? Я нічого не їм, але набираю вагу, чому це? Знайомі запитання. Сучасний світ заливає нас від таблеток, які обіцяють майже чудеса, до блискавичних дієт, які обіцяють найдивовижніше швидке схуднення. Ця книга не обіцяє швидких змін чи навіть дива, але надає велику допомогу тим, хто хоче схуднути.

їсти схуднути

Лікар та дієтолог - співробітники, засновники Інституту досліджень харчування - об’єдналися з фармацевтом, щоб скласти керівництво щодо схуднення. Близько 60 відсотків Угорщини страждають від надмірної ваги або ожиріння. В інших країнах ми знаходимо подібні невтішні показники. ВООЗ класифікує ожиріння як одну з 10 найпопулярніших хвороб у світі, яку на латині називають ожирінням. У XXI столітті все більше людей бореться з проблемами ваги.

У цій книзі узагальнено найпоширеніші помилки та загальні помилки, які вони намагаються покласти на місце. Вони критично критикують дієти зірок і пояснюють їхні підводні камені та переваги розумним, простим способом. Вони допоможуть вам знайти правильний раціон харчування разом із конкретними практичними порадами. Більше того, вони також доповнили книгу дієтою!

Якщо ви дійсно хочете схуднути і не просто хочете позбутися кількох заблукалих кілограмів через сезон бікіні, візьміть це читання до рук, бо це дуже корисний посібник. Але ніхто не повинен пам'ятати: "для набору ваги потрібно багато їсти, але для схуднення потрібно багато робити"!