Але шкільна сумка важка - це загальновідома пісня, і це правда. Я пам’ятаю, як тяжкий тягар носив і як малюк, і як старшокласник. Я одна з тих, хто друкує, зв’язує та тематично зберігає всі навчальні програми університетів. Я беру його з собою на заняття, щоб слідувати почутому з теоретичним матеріалом лекцій. Тому вам потрібна «підготовка до їжі», яка вміщується на відносно невеликому просторі, але підтримує здоровий спосіб життя.

щоденне

Я також міг вибрати їсти випічку, піцу, таку не дуже гарну їжу в університетському фуршеті. Якщо я думаю про це протягом 3-4 років, я міг би конвертом знову набрати вагу. Якби я проголосував за охорону здоров’я, це не було б вигідним рішенням, за винятком кількох випадків. Напевно, у мене також буде день, коли я забуду свою сумку-холодильник з їжею вдома або просто не маю сили її зробити, я дозволяю цим рідкісним випадкам не їсти, як планували. Але тут я вибираю 80-90% усвідомлений дизайн.

Я повинен врахувати, що я не можу зігрітися в коледжі. Вам потрібна "тепла основна страва", яка, з одного боку, може витримати в сумці-холодильнику до обіду, з іншого боку, не вимагає гарячого нагрівання, а по-третє, не містить їжі, яка не є гігієнічно вигідною годинами без зберігання у справжньому холодильнику. Отже, свіжоприготовлені яйця (варені яйця, смажені яйця, омлети) виключаються, оскільки я не можу тримати їх за відповідної температури, крім льодової батареї.

У ці дні особливо важливий рух в межах калорій. Меню університету може бути не таким, як коли я їду вдома чи на роботі, через вищезазначені проблеми з опаленням та зберіганням. Якби я не тримав рамки, моє споживання калорій залишалося б непоміченим, а співвідношення поживних речовин теж не було б правильним (воно дуже швидко зміщувалося б до рафінованих вуглеводів).

Я б сказав, що на сьогодні це легко спланувати, але це не так. І все-таки це не так складно, як ми могли б подумати, просто потрібно реально подумати, що можна зробити в такому випадку.

Що є найпростішим, портативним?

  • сендвіч в алюмінієвій фользі, серветка, ящик для зберігання
  • свіжі фрукти в коробці для зберігання
  • свіжі нарізані овочі в коробці для зберігання
  • мюслі та білкові скибочки у коробці для зберігання
  • кекси в алюмінієвій фользі, коробка для зберігання