Дієти для здоров’я
Інформація для початківців
Дотримання дієти - це питання точної інформації та гарної організації
На mit-ehetek.hu ви можете прочитати не модні тенденції, модні дієти та відкриття "британських дослідників", а продукти, класифіковані відповідно до медичних та дієтичних стандартів, та інформативну інформацію про вміст поживних речовин. Ми постійно розширюємо перелік рецептів, щоб навіть ті, хто має дієту, могли легко та швидко скласти свою збалансовану, різноманітну та смачну дієту на кожен день.
Натисніть кнопку "Почати" на сторінці профілю, щоб розпочати.
Веб-сайт mit-ehetek.hu є безкоштовним для всіх наших клієнтів до 31 грудня 2018 року або до подальшого повідомлення. Таким чином ви можете досконально ознайомитись із послугами системи та відчути, наскільки вам може допомогти використання mit-ehetek.hu.
Як вам допомагає система mit-ehetek.hu?
Ця система є інформаційним та організуючим інструментом, який допоможе вам легко та ефективно готувати тижневу дієту відповідно до рекомендацій лікаря або дієтолога.
Вміст поживних речовин є орієнтиром, оскільки, наприклад, різниця між вмістом поживних речовин у яблуці та органічному яблуці може становити до 20-40% (для мікрофітонцидів). Система працює із середнім вмістом поживних речовин у загальнодоступних інгредієнтах загальної якості.
Плануючи своє щотижневе меню, ви також знайдете інформацію про поживні речовини для 1 порції на день, як у грамах, так і у відсотках від загальної кількості ккал. Складаючи своє щоденне меню, це також допоможе вам стежити за здоровим співвідношенням поживних речовин.
На що звертати увагу при використанні системи?
Будь ласка, зверніть увагу на свій раціон, використовуйте інформацію про свою хворобу, якщо їжа заборонена через хворобу через неправильну настройку, перегляньте її, перевірте налаштування, щоб вона не спричинила вам непотрібне, непотрібне або навіть шкідливе споживання поживних речовин. Mit-ehetek.hu - це допомога, яка економить час, дає вам ідеї та інформацію, але не для вас, а для вас.
У деяких рецептах все ще може не бути інформації про поживні речовини - ці рецепти позначені окремим червоним попереджувальним знаком. Це пов’язано з тим, що ми постійно розширюємо перелік інгредієнтів та продуктів, а також постійно поповнюємо вміст поживних речовин у нових продуктах.
Як створити тижневу дієту для себе?
По-перше, обов’язково вкажіть дієти або можливі хвороби, для яких вам потрібно дотримуватися дієти. Ви можете встановити всі інші стандартні критерії пошуку рецептів (наприклад, легкі у приготуванні або суп) для продуктів, які вже були обрані відповідно до загальної вашої дієти та хвороби.
Якщо ви в основному встановлюєте дієту для діабетиків, вам не потрібно встановлювати її окремо для другого раунду скринінгу, щоб вона не містила більше мінімуму цукру або рецепту з високим ГІ, оскільки вони не можуть бути включені в дієту для діабетиків. за замовчуванням. Якщо є інші інгредієнти, які ви не можете їсти або не хочете їсти (наприклад, брюссельська капуста), додайте їх до свого списку Не включати.
Перш ніж планувати своє перше меню, бажано прочитати кроки планування меню в описі відеоролика з операцією та «Як це працює», оскільки раніше ви, можливо, не стикалися з такою службою планування дієти. Як помістити їжу в меню, або як перенести її з одного прийому їжі на іншу, і як видалити продукти з меню або під ним. Приємно знати, що ви не тільки можете один раз вказати, на скільки людей ви плануєте своє тижневе меню, але ви також можете вказати для кожного прийому їжі, доданого до кожного прийому їжі, ви можете це змінити. Або спочатку можна впевнено сказати, що ви часто приймаєте рецепт неправильного прийому їжі, але тепер спробуйте перекласти саме цей прийом їжі з одного прийому їжі на інший, оскільки це наразі неможливо. Поки ми не вирішимо це, робіть це, просто видаляючи їжу з їжі, коли ви передумаєте, і тягнете її назад для правильного прийому їжі.
Ми зробили кілька відео про те, як користуватися системою, і через докладні описи покажемо, як користуватися системою. Ви можете будь-коли отримати доступ до відео та описів у верхній частині сторінки або натиснути на них тут .
Щоб зробити це ще простіше
Добре знати з самого початку, що система була розроблена таким чином, що ви можете легко скласти власну кулінарну книгу з рецептів на сайті, для цього ми також створили дві колекції, які називаються Моя колекція та Мої обрані.
Моя колекція схожа на кулінарну книгу, ви можете вкласти в рецепти все, що вам здається цікавим, але оновити це можна лише в тому випадку, якщо ви зміните дієту або зміните список Включити, Не включити.
Рекомендуємо додати до «Моїх улюблених» рецепти, які ви вже приготували, і знаєте, що хотіли б в інший час. Те саме стосується оновлення, як і для моєї колекції.
Наша спеціальна послуга полягає в тому, що a Будьте в ньому, не будьте в ньому Ви можете скласти інгредієнти для всіх інгредієнтів у всіх рецептах на сторінці, а також можете використовувати один або обидва Ваші списки під час пошуку рецептів. Коли ми пропонуємо рецепти, першочерговою увагою є ваші дієти, продукти, які відповідають вашим хворобам, тоді ми відфільтровуємо інгредієнти, які їх не включають, а потім перелічуємо рецепти, які відповідають інгредієнтам, що входять до нього. Візьміть приклад. Ви не можете їсти олійні культури через харчову алергію, але потрібно звертати увагу на високий кров’яний тиск і дієту для вагітних. Спочатку система шукає рецепти, придатні для високого кров’яного тиску та дієти, що очікується, потім витягує з них ті, що містять олійні культури, і ви можете знайти їх лише у перелічених рецептах.
Ми раді допомогти!
Ми намагалися надати всю інформацію про використання системи в описах та відео, але якщо у вас виникли запитання, на які ви не можете знайти відповідь, напишіть нам на facebook або електронною поштою info @ mit- ehetek.hu.
Підпишіться на наші новини!
Таким чином ви завжди отримуєте останні повідомлення в блозі. Щоб підписатися, встановіть прапорець Підписатися на розсилку, коли ви входите.
Бажаємо вам здорової їжі: Беа та Ксілла
Що я можу їсти? - дієти для медичної команди