Багатьом батькам такі допоміжні засоби, як коляска, сидіння або ходунки, є необхідними та зручними. Але лише так ми можемо порушити та затримати правильний розвиток руху малюка.
Опорно-руховий апарат та рухові навички дитини розвиваються найбільше протягом одного-півтора років життя дитини. Лежача дитина, яка навіть не тримається за голову, поступово стає повзаючою, сидячою, а згодом також стоячою та прогулянковою дитиною, яка пізнає світ навколо.
І саме в цей період батьки можуть робити найбільші помилки, коли мова йде про їх руховий розвиток, що веде до правильних і безболісних рухів. Які вони помилки?
Обмеження руху
Фізичний розвиток дитини в перший рік тісно пов’язаний з розвитком нервової та м’язової системи. Певні програми фізичних вправ даються людям при народженні та з часом розвиваються та вдосконалюються. Однак для правильного і природного розвитку руху дитини важливо не обмежувати дітей у рухах.
Краще дозволити їм вільно лежати, наприклад, прямо на підлозі, на ігровій ковдрі або на килимі, де немає ризику впасти, ніж тримати їх у колясці, сидінні або на ходунках. Таким чином, малюки можуть вільно пересуватися і перевіряти, що вміє їх організм, і, звичайно, тренувати свої рухові навички.
Пасивне сидіння
Пасивне сидіння може викликати у маленької дитини значні проблеми, наприклад, перевантаження м’язів спини. Це відбувається, коли дитина ще не може сидіти самостійно, і ви їй допомагаєте. Наприклад, впираючись спиною в себе або підбиваючи його і дозволяючи сидіти так довго.
Навпаки, важливо дозволити дитині робити лише те, на що вона здатна і для чого вона зріла. Якщо воно не сидить природно над вашим боком, не сідайте раніше. Тільки тоді, коли його опорно-рухова та центральна нервова системи будуть готові, дитина зможе сидіти самостійно.
Ходьба руками
Як тільки дитина встає і намагається зробити перші кроки, їй потрібна підтримка і допомога для набуття впевненості. Тож ви зможете тримати його обережно з самого початку. Але однозначно не робіть цього часто, щоб дитина не звикла, бо тоді вона не зможе самостійно утримувати рівновагу і весь його розвиток сповільниться. Недобросовісна допомога, наприклад, силою, може пошкодити зв’язки плеча або оболонки суглобів, які все ще вільні в дитинстві, попереджають експерти.
Краще відпустіть усе. Краще допомагати дитині лише легко і м’яко, ніж здобувати впевненість самостійно. Найголовніше - це все одно фаза сходження, і неважливо, чи триватиме вона довше. Коли дитина буде готова, вона почне спиратися на меблі та на все, що хоче.
Невідповідні інструменти
Невідповідним допоміжним засобом є, наприклад, ходунки. Навіть інші допоміжні засоби, які повинні якимось чином допомогти дитині, зовсім не ідеальні. Намагайтеся уникати їх і підтримувати дітей у їх природному розвитку. Жодні ходунки, сидіння та вишибалки не підтримують належну підготовку стереотипів та навичок руху.
Непрактикування рухових навичок у дошкільному віці
У віці від трьох до шести років діти ростуть дуже швидко, і їхні грубі рухові навички, такі як рівновага або стрибки, також швидко розвиваються. Однак багато дошкільнят або школярі менш досвідчені.
Наприклад, діти частіше отримують травми, якщо в цьому віці неправильно практикуються координація та стабільність, що пов'язано з хорошим розвитком опорно-рухового апарату. Також помилково вибирати для дитини лише односторонні види спорту, тоді це було б надмірно переобтяженим і могло мати проблеми з опорно-руховим апаратом.
У дошкільному віці слід вибрати відповідну фізичну активність для дітей, яка дозволить їм надалі розвивати фізичні здібності дитини, покращувати їх координацію та зміцнювати впевненість у рухах. Ідеально спробувати різні види спорту, якими дитина сподобається, такі як їзда на велосипеді, біг, плавання, футбол, гімнастика, а також підійде дитяча йога. І на думку експертів, це абсолютно найкраще для поліпшення рівноваги та розтягування м’язів. Чому ні? Як ти гадаєш?
Ви також зробили якусь із цих помилок? Поділіться з нами своїм досвідом.
Читайте більше статей: