більша

Чим молодші ви, тим більше води в організмі. Наприклад, 75-78% тіл немовлят мають воду, що робить їх шкіру такою пухнастою, тоді як у дорослої людини в середньому лише 50-65%. У міру старіння людини вміст води в його організмі зменшується, частково через старіння шкіри.

А вміст води в організмі людини також залежить від статі. Це пояснюється тим, що жіночі тіла зазвичай містять менше води, ніж чоловічі, оскільки жирова тканина становить більшу частину їх тіла. Це пов’язано з тим, що в них присутня менше рідини, ніж у більш струнких тканинах, таких як м’язи. Як результат, вміст у тілі людей з надмірною вагою нижчий, ніж у більш худорлявих людей.

Де найбільше води у вашому тілі?

Вміст води в організмі людини сильно залежить від рівня гідратації. Тіло вже сигналізує про відчуття спраги, якщо воно втрачає лише 2-3% вмісту води. А ваша психічна присутність і фізична координація почнуть погіршуватися, навіть якщо з організму зникне лише 1% води.

Звичайно, споживання рідини може компенсувати цю втрату. І хоча в людському тілі багато води присутній у рідкій формі, у молекулярній формі, навіть більше у вигляді гідратованих сполук! Таким чином, ці дві форми більшості води у вашому тілі знаходяться разом у внутрішньоклітинній рідині.

Внутрішньоклітинна рідина складає рівно дві третини водного балансу, а решта третина води - це позаклітинна рідина. Вміст води в організмі варіюється від органу до органу. Найбільше - 20% від загальної кількості води - міститься в плазмі крові. А дослідження Н. В. Мітчелла демонструє, наскільки він присутній у кожному органі: 83% легенів, 79% м’язів та нирок, 73% мозку та серця, 63% шкіри, близько 31% кісток. води.

Роль води в організмі

Вода - основний компонент клітин; він функціонує як своєрідний теплоізолятор, оскільки регулює температуру тіла завдяки своїй високій питомій теплоті. Дві інші функції, за допомогою яких організм регулює власну температуру, - це дихання та потовиділення.