Найпоширенішою причиною хронічної закладеності носа є поліноз. На сьогоднішній день існує так багато препаратів для лікування засміченої сінної лихоманки, що часто важко визначити, який саме для нас підходить.

зробити

Ось кілька корисних порад щодо полегшення полінозу, скарг на засмічення носа.

Назальні краплі та назальні спреї, що продаються без рецепта, зазвичай дуже ефективні, але при надмірному застосуванні вони легко можуть викликати звикання. Дотримуйтесь призначеної дози і не використовуйте більше 5 днів!

Сольові розчини або розчини морської води не повинні викликати звикання, тому їх можна використовувати без обмежень. Фізіологічний розчин можна навіть приготувати вдома: розчиніть 1/4 чайної ложки солі приблизно в 2,5 децилітра в попередньо кип’яченій воді.

У разі закладеності носа уникайте вживання концентрованих солодощів, особливо шоколаду, оскільки певні речовини викликають набряк внутрішньої частини носової порожнини.

Інгредієнти гострого перцю викликають посилене утворення слизу на слизовій носа, що полегшує його очищення.

У разі закладеності носа бажано уникати вживання пива, вина та інших коротких напоїв, оскільки речовини, що утворюються в процесі бродіння напоїв, такі як танін, призводять до набрякання слизової оболонки носа. Червоне вино в цьому випадку має гірший ефект, ніж біле, але алкогольні напої становлять менше проблем.

Китайська трава, яку можна придбати в трав'яних магазинах, також може використовуватися для ефедри проти закладеності носа, але через м’який стимулюючий ефект не застосовуйте її при високому кров’яному тиску та серцевих проблемах.

Прийом вітаміну С є ефективним способом лікування закладеності носа. Його також можна приймати у формі таблеток, але доцільніше вводити його в наш організм природним шляхом, споживаючи фрукти та овочі.

Пара також може полегшити скарги, викликані закупоркою носа. Ми можемо ще більше підвищити ефективність інгаляцій, додавши кілька крапель м’яти перцевої, евкаліптової олії або невелику склянку оцту з сидру. Його можна вдихати два-три рази на день і приблизно. Проведіть в парі 15 хвилин. Переконайтеся, що ваше обличчя знаходиться на відстані принаймні 50 см від гарячої води!

Зволожувачі можна використовувати в квартирах із сухим повітрям.

Гарячі напої або супи вже давно є перевіреним способом полегшити закладеність носа. Спробуйте гарячий імбирний чай, приправлений чилі!

Також можна використовувати гарячі компреси, але щоб уникнути опіків, не застосовуйте жирну шкіру, оброблену кремом, та дітей.

Гаряча ванна перед сном також може бути корисною, оскільки пар допомагає очистити носові ходи.