Увага! Ця стаття була написана більше п'яти років тому, інформація в ній була точною на момент публікації, але може бути застарілою.
Верхова їзда стає все більш популярною серед людей, і зараз ми покажемо, чому: вона розвиває, наприклад, почуття рівноваги, м’язів, крім того, що навчає самодисципліні, дає почуття відповідальності та збагачує її великою кількістю успіху.
Верхова їзда - це вид спорту, який не обмежений віком, ним можуть займатися діти і дорослі без обмежень, і, всупереч помилковим уявленням, не просто хтось хоче з’їхати з розуму чи перегонів, оскільки це має великий вплив на організм, душа і розум. Але які саме ці позитивні ефекти?
Розвиваються м’язи, покращується постава
Багато людей думають, що потрібно просто сісти на спину коня, як мішок картоплі, - але для ефективної їзди потрібно багато роботи, оскільки вона використовує більшість м’язів, особливо спини, плеча, ноги та м’язи живота. Їхати кроком - це як ходити, (це використовується в лікувальній їзді), таким чином спалюючи калорії. Чим більше ми заходимо в сідло, тим сильніше будемо.
Звичайно, робота навколо коней також дуже допомагає у розвитку наших м’язів, але одна їзда у цьому допомагає.
Наша постава також покращується, оскільки нам доводиться постійно сидіти верхи на коні. Погане сидіння призводить до поганої, менш ефективної їзди.
Це добре впливає на розум
Під час їзди на перший план виходять рефлекси та відчуття рівноваги. Ви завжди можете дізнатися щось нове, і чим більше ви знаєте, тим легше стає їздити. Це вчить нас поважати, приймати коня і, отже, людей, нести відповідальність за розумну істоту, вносити систему у наше життя. Крім того, ми можемо досягти успіху, якщо добре розв’яжемо якесь завдання, наприклад, коли працюємо навколо коня. Якщо вершник буде щасливим і захопленим, кінь теж стане ним і намагатиметься якомога більше догодити нам.
Це зцілює душу
Коли ми катаємось, ми ніколи не почуваємось самотніми, оскільки працюємо з розумною, мислительною твариною, яка реагує як на похвалу, так і на дисципліну. Якщо ми завжди сидимо на одному коні і маємо справу з одним і тим же, між двома сторонами складається зв'язок і безумовна дружба.
І якщо нам подобається компанія, нам не потрібно їздити на самоті, ми можемо виїхати з іншими гонщиками, тому що сфера інтересів однакова.
Лікувальна їзда
Говорячи про позитивні наслідки верхової їзди, не можна забувати терапевтичну їзду, яка вже давно є ліками для людей з обмеженими можливостями.
Це розслаблює спазматичні м’язи, коригує ненормальні рухи, і під час терапевтичної їзди вони безпосередньо контактують з конем, підвищуючи їх впевненість у собі та стаючи сміливішими. Тож під час катання кожен може відчути себе здоровою, здоровою людиною.
На щастя, верхова їзда стає все більш розповсюдженим і популярним видом спорту, тому, якщо ми хочемо відпочити, ми шукаємо вид спорту, який є корисним і добре впливає на наш організм у всіх сферах, відвідуйте школу верхової їзди!