У людини з надмірною вагою часто не буває фонових захворювань, як правило, з психологічних причин або старих нервів, що стоять за проблемами.

вага може
Сьогодні 45 відсотків людей страждають ожирінням або надмірною вагою. Проблема стає все більш поширеною і у дітей. Причиною є сидячий спосіб життя, а також нездорове харчування. Це також відіграє роль у випадку роботи, наприклад, сидячої роботи, а з іншого боку, незвично для часу та енергії рухатися після роботи. І ці звички можна ненароком передати дітям.

Надмірна вага може спричинити ряд захворювань, таких як високий кров’яний тиск або діабет ІІ типу.

Збільшена маса тіла сильно навантажує суглоби, згодом викликаючи сильний біль у суглобах та утруднення руху.

У таких випадках зазвичай намагаються звернутися до генетики. Проте швидше закріпилися погані харчові звички та відсутність фізичних вправ є джерелом проблеми. Дуже рідко випадки, коли захворювання виявляється у переважної людини.
Тіло і душа разом складають єдине ціле. Стан тіла багато розкриває про духовний світ. Якщо у нас є любов до себе, ми правильно надаємо собі кількість фізичних вправ та якість їжі.

Багато разів люди використовують їжу для зняття стресу. Під час їжі ми фактично образно споживаємо боса, який пішов нам до мозку, надокучливого сусіда, але також і власні страхи і навіть агресію. Доведено, що люди з надмірною вагою добріші, здаються менш агресивними, хоча часто мова йде лише про придушення їхнього характеру, тривоги, компенсації їжею.

Їжа, навпаки, викликає полегшення лише на короткий час, оскільки надмірна вага ще більше збільшує психічні проблеми. Дітей Дагі висміюють однолітки, їм важче інтегруватися, вони виявляються більш незграбними, нещасними. У дорослих значна надмірна вага може спричинити проблеми з працевлаштуванням та стосунками, а також серйозне почуття неповноцінності. Важливо більше схуднути, змінивши спосіб життя та, за необхідності, скориставшись психологічною допомогою. Тілу легше зцілюватися, якщо ми стикаємося зі своїми проблемами, приймаємо емоції та темперамент, ми не хочемо спазматично відповідати очікуванням інших.

Формула рішення проста. Втрата ваги залежить від енергетичного балансу, це відбувається, коли ми вживаємо менше калорій, ніж наше тіло використовує для функціонування. Накопичення жиру починається тоді, коли в організм надходить більше калорій, ніж потрібно. Якщо нашому організму знову потрібна енергія, різні гормони починають розщеплювати жирову тканину. Вільні жирні кислоти та гліцерин надходять у кровообіг із жирової тканини, якщо їх не використовувати, вони знову зберігаються. Отже, можна сказати, що розпад жирової тканини є двоступеневим процесом, також слід використовувати жирні кислоти, що надходять у кров. Ваша дієта буде успішною, якщо ви збільшите споживання калорій. Регулярні фізичні вправи не тільки безпосередньо спалюють жир, але і саме збільшення м’язової маси вимагає більше калорій.