Що може зробити чоловік? - За зачаття

дитину
Коли ми говоримо про підготовку до очікування дитини, ми завжди маємо на увазі стати майбутньою мамою. І воно є здорове зачаття також вимагає двох людей: жінки та чоловіка.

Подібно до того, як жінка готує своє тіло до зачаття дитини (прийом вітаміну для плода, здоровий спосіб життя, безстресове середовище тощо), так і чоловік може робити одне, а інше для здорового потомства. Подивимось що.

Я з подивом виявив це скільки вітамінів необхідно для фертильності чоловіків, а їх нестача може навіть спричинити стерильність. У мене постало питання: якщо жінкам потрібно приймати вітаміни для захисту плоду щонайменше за 3 місяці до зачаття під час підготовки до вагітності, то чому б не чоловікам? У зв'язку з фертильністю чоловіків кілька статей підкреслюють важливість здорового харчування для здорової сперми. Дуже добре! Але якщо здорової дієти для жінок недостатньо, але необхідні добавки вітамінів, то чому чоловікам це не потрібно?

Вітаміни A, B і D, магній, цинк, селен і фолієва кислота необхідні для сперми потрібної кількості та якості. Все це поволі стає однаковим із складом захисного вітаміну плода!

На щастя, у нашій родині прийнята роль вітамінів та мінералів, що запобігає захворюванню, тому регулярний режим прийому вітамінів не є проблемою. Коли ми наближаємося до 40 років, це також мій власний досвід того, яка енергія та вітаміни є вагітністю для материнського організму, на щастя, дитина бере те, що їй потрібно. Доведено, що народжуваність чоловіків у віці старше 40 років також різко зменшується з року в рік. Вік не шкодує і чоловіків, тому я можу лише заохотити кожного дизайнера немовлят не тільки жінка, але і чоловік також повинні приймати вітамінний режим до зачаття.

Регулярні фізичні вправи, вільний від стресу спосіб життя, здорове харчування, оптимальна вага. Все це вимагає трохи більше зусиль, ніж введення вітаміну в рот вранці. Не дивно, що ми починаємо звертати на це увагу лише тоді, коли зачаття затримується. Проте цих змін способу життя досить часто, щоб прийти довгоочікувана дитина. Однак не забувайте про це спосіб життя чоловіка - це також відповідальність жінки, яка живе поруч!

Зберігати в холодильнику!

Кількість і якість сперми різко знижується від нагрівання. Яєчка випадково не потрапили за межі тіла в холодніших умовах! Тепла ванна, щільні труси, ноутбук на колінах - все це погіршує родючість. В африканських племенах чоловіки сиділи на теплому камені біля багаття, коли не хотіли мати іншого потомства. Такий короткий, теплий душ і волосся!

UI: здоровий плід потребує здорової жінки та чоловіка. Наприклад, у разі хромосомних аномалій плода, материнські та Ризик APAI . Я додаю посилання на нашу сторінку у Facebook, де ризик хромосомних аномалій внаслідок батьківського віку виражається у конкретних цифрах. Якщо чоловік також доглядає за собою і готується до зачаття, ризик можна зменшити!