Алергія на цвіль обумовлена ​​ненормальною реакцією на спори цвілі. Це викликає симптоми, які можуть бути дуже схожими на симптоми, спричинені іншими алергіями. Хоча лікування алергічного риніту та інших станів, спричинених алергією на цвіль, не існує, існують певні ліки, які допомагають полегшити симптоми. Дотримання дієти без цвілі або з низьким вмістом цвілі може допомогти запобігти впливу алергії на цвіль.

дієті

Зміст

Що можна їсти на дієті без цвілі?

Продукти, безпечні для дієти без цвілі, можуть включати:

  • Вживання м’яса та риби, коли вона ще дуже свіжа, зменшить ризик алергії на цвіль.
  • Намагайтеся не тримати їх більше 24 годин.
  • Вибирайте свіжі або заморожені фрукти, а не сухофрукти
  • Зберігайте їжу обережно, щоб не розвинулася цвіль.
  • Уникайте вживання залишків їжі.
  • Купуйте невелику кількість фруктів і овочів і їжте негайно.
  • Те саме стосується консервованих продуктів та соків, оскільки цвіль, як правило, росте на цукристих продуктах.
  • Слід уникати дріжджів, і хоча вам зовсім не потрібно уникати хліба, ви можете їсти бездріжджовий хліб, такий як коржі та коржі.
  • Овочі з низьким вмістом вуглеводів, такі як брокколі, цвітна капуста, шпинат, капуста, капуста, огірок, болгарський перець, свіжі помідори, цибуля, часник тощо. можна їсти вільно.
  • Горіхи та насіння, як насіння соняшнику, насіння гарбуза, насіння льону, насіння чіа, мигдаль, можна отримати безкоштовно
  • Їжте здорові жири, такі як оливкова олія, кокосова олія, кокосове молоко, топлене масло тощо.
  • Пийте фільтровану воду, мінеральну воду та свіжий овочевий сік.

Оцет та сир

  • Оцет та сир є основним інгредієнтом багатьох закупованих в магазинах заправок та соусів.
  • Краще зробити самостійно заправки та соуси і замінити оцет лимонним або лаймовим соком
  • Спробуйте використовувати для заправки оливкову олію.
  • Хоча сир є потенційним джерелом алергії на цвіль, йогурт є абсолютно безпечним і хорошим джерелом кальцію.

Алкоголь

Слід також уникати алкоголю, однак такі дистильовані алкогольні напої, як джин, горілка та віскі містять невелику кількість цвілі порівняно з вином та пивом, і їх можна пити в помірних кількостях.

Це пов’язано з процесом дистиляції та високим вмістом спирту.

Інші поради

  • Взагалі здорова дієта з високим вмістом поживних речовин завжди корисна.
  • Уникайте оброблених та упакованих продуктів, оскільки вони, як правило, розростаються пліснявою більше, ніж інші продукти.
  • Уникайте дуже солодкої їжі.
  • Їжте багато свіжої зелені, зелені та фруктів. Уникайте тримати їх тривалий час.
  • Пийте багато води і залишайтеся достатньо зволоженою протягом дня.

Цвіль - звичайне явище; Уникнути цього у повсякденному житті дуже важко. Однак ризик реакції цвілі можна значно зменшити, перевіряючи всі продукти на наявність цвілі та уникаючи звичних продуктів. Сир, гриби та ферментовані продукти можуть бути у вашому списку, щоб уникнути.

Найпоширеніші джерела їжі цвілі включають:

  • Сири
  • Гриби
  • Оцет
  • Пахта
  • Кефір
  • Сметана
  • Пиво
  • Вино

Інші продукти, яких слід уникати, можуть включати-

  • Кислий хліб, як хліб з гарбуза
  • Хліб, виготовлений з великою кількістю дріжджів.
  • Я верба
  • квашена капуста
  • Копчене м'ясо та риба
  • Сухі плоди
  • Цвіль також може рости на свіжих або консервованих фруктах та овочах та м’ясі.
  • Переконайтеся, що ви їх довго не зберігаєте і використовуєте, коли вони ще свіжі.

Алергія на цвіль - це ненормальна алергічна реакція на спори цвілі. Цвіль і цвіль - це види грибів. Насіння цієї цвілі називають порами, і вони подорожують по повітрю, іноді коли повітря сухе, а інакше коли повітря вологе і вологе. У деяких людей вдихання цих спор цвілі може викликати алергічну реакцію, яка може спричинити симптоми, дуже схожі на багато інших алергій. Симптоми алергії на цвіль можуть включати чхання, сльозотеча та свербіж в очах, нежить тощо.