Дієти для здоров’я

можна

При цукровому діабеті глюкоза в крові перешкоджає засвоєнню великої кількості поживних речовин, нестача яких може призвести до подальших захворювань.
Можливо, всім відомо, що це розвиток дефіциту вітаміну С. Менше того, що через діабет організм вживає набагато більше вітаміну D, ніж здорове тіло. Таким чином, без добавок виникає дефіцит вітаміну D, що ще більше погіршує стан діабетика.

Діабет вимагає повної зміни способу життя, а не лише лікування інсуліном. Спеціальна дієта, обов’язкові щоденні фізичні вправи, управління стресом та необхідні добавки поживних речовин.

Ускладнення діабету 2 типу:

  • Серцево-судинні захворювання (високий кров'яний тиск, інсульт, інфаркт міокарда, ознаки цього, наприклад, менші навантаження, що супроводжуються надмірним диханням та сильним серцебиттям),
  • Звуження периферичних судин (переважно в кінцівках, що супроводжується судомами, болями в ногах),
  • Пошкодження нервів (поколювання, відчуття маскування мурашок),
  • Втрата слуху,
  • Ниркова недостатність (через пошкодження судинної мережі нирок колір сечі вже може свідчити про це),
  • Пошкодження очей (це також через пошкодження дрібних судин швидше, ніж звичайне погіршення стану очей),
  • Шкірно-ротові захворювання (діабет робить їх більш сприйнятливими до цих захворювань, інфекцій, таких як сухість, свербіж, гінгівіт),
  • Остеопороз (як прямий наслідок дефіциту вітаміну D).

"Я хворий на цукровий діабет, і вони майже скрізь хочуть посолити мене сімейством вітамінів! Чи потрібно мені щось приймати?"

На жаль, так! Навіть якщо більшу частину часу ви можете звертати увагу на рівномірний рівень цукру в крові. Навіть сьогодні здорові, добре харчуються люди не можуть отримувати достатню кількість якісних поживних речовин. І там, де є проблема поглинання, це сукупно вірно.

У світлі цього давайте розглянемо, які вітаміни та мінерали необхідні для запобігання ускладнень та поліпшення стану діабетика:

Вітамін С: Високий рівень цукру в крові пригнічує засвоєння вітаміну С. Вітамін С необхідний для засвоєння багатьох інших вітамінів, гнучкості судинної системи та належної мікроциркуляції.

Вітамін D дефіцит гальмує метаболізм глюкози. Але крім цього, його відсутність призводить до остеопорозу.

Вітамін B3: Імовірно, цей вітамін допомагає інсуліну працювати, а також імунній системі захищати клітини, що виробляють інсулін підшлункової залози, від пошкодження вільними радикалами.
Вітамін В3 варто вживати в комплексі групи В. Чому? Оскільки вітаміни групи В, взяті разом, ефективніші. Їм просто потрібна підтримка інших В для належного поглинання та ефекту.

Біотин: Це підвищує чутливість до інсуліну клітин і підвищує активність ферментів, які є ключовими елементами метаболізму глюкози.

Вітамін Е: Підвищує ефективність інсуліну, а також відіграє важливу роль у захисті клітин підшлункової залози, що виробляють інсулін.

Вітамін F (ненасичені жирні кислоти): У діабетиків ризик серцево-судинних захворювань вищий за середній. Вживання дієтичних добавок, що містять ненасичені жирні кислоти, значно зменшує цей ризик.

Q10: Регулярний прийом полегшує підтримку балансу цукру в організмі пацієнта. Знижує ризик високого кров’яного тиску.

Цинк: Це важливий компонент сотень ферментів. Крім того, нестача цього мікроелемента може негативно вплинути на вироблення інсуліну підшлункової залози та його ефективність. До речі, діабетики втрачають більше цинку при сечовипусканні, серед інших мікроелементів, ніж не діабетики.

Магній: Діабетики можуть втратити в сечі багато важливих речовин (іноді у значних кількостях), включаючи магній, тому дефіцит магнію є відносно поширеним явищем.

Марганець: Виходячи з наявних на сьогоднішній день даних, зменшення споживання марганцю збільшує резистентність до інсуліну та бере участь у вуглеводному та ліпідному обміні.

Селен: Це допомагає здоровому функціонуванню підшлункової залози, це необхідно для захисту імунної системи та очей.

Чорниця з лютеїном: Щоб зменшити ризик проблем з очима.

Таблетки часнику: Для зменшення звуження судин дрібних судин і капілярів.

Фруктово-овочевий концентрат: Це не вітамін, а концентрат, що містить суто фітонутрієнти. Фітонутрієнти є потужними антиоксидантами, вони суттєво сприяють засвоєнню вітамінів, захищають серцево-судинну систему, а також зміцнюють імунітет.

Збільшене вживання вітамінів та мінералів є важливим, хоча точні дози не встановлені для жодного з вітамінів.

Яку вітамінну родину ми рекомендуємо і чому?

Наш сайт пропонує їжу для майже 70 дієт. Ми не можемо дозволити собі:

  • не оцінено,
  • походить із ненадійного та некерованого джерела,
  • не виготовляється у фармацевтичному сорті,
  • ми рекомендуємо незахищену дієтичну добавку.

Нам важливо, щоб наші рекомендації - будь то їжа, фізичні вправи чи дієтичні добавки - внесли певні позитивні зміни у ваше самопочуття, рівень енергії або навіть у показник крові.

Тому ми вибрали сімейство вітамінів, яке

  • Кваліфікований,
  • Він надходить із надійного, перевіреного джерела,
  • Виготовлено фармацевтичного класу,
  • Без добавок, хімічних речовин та консервантів,
  • Він має 90-денну гарантію задоволення (якщо покращення не відбудеться, він поверне ціну, навіть якщо в коробці залишилось лише кілька очей)

Це сімейство вітамінів - NUTRILITE, 85 років. Його ферми також знімає Національна географія, короткий зміст якої ви можете переглянути ТУТ.

Представники цього сімейства вітамінів не є екстрактами вітамінів, а містять цілі рослини у формі концентратів. Це важливо, оскільки решта рослин, включаючи фітонутрієнти, необхідні для ефективного засвоєння вітамінів. Без них використання вітаміну набагато нижче навіть у здоровому організмі. Рослини вирощують на органічній фермі.

Він має 90-денну гарантію задоволення. На сьогодні ніхто в світі, жоден виробник, дистриб’ютор або рекомендатор вітамінів не наважився прийняти це.
Ми знаємо, що цей вітамін недоступний традиційним способом. Це пов’язано, серед іншого, з тим, що жоден виробник не може надати таку гарантію задоволення протягом 90 днів анонімно, в магазині, без ризику банкрутства.!

Зв’яжіться з нами за адресою [email protected], щоб допомогти вам отримати цю високоякісну та справді ефективну харчову добавку.

При нелікованому або занедбаному діабеті пошкоджуються як судинна система, так і нервова. Також можуть виникнути серйозні проблеми з нирками. Тому усунення коливань цукру в крові є ключовим.

Окрім дієти та вітамінних добавок, зміна способу життя включає також введення регулярних фізичних вправ.! Щоб захистити судинну систему, допомогти засвоєнню та перетравленню їжі, очистити організм, потрібно 50-60 хвилин фізичних вправ 4-5 разів на тиждень, включаючи 3 рази на тиждень сильні пітні вправи.
Правильний раціон повинен також містити багато клітковини. Звичайно, тим, хто ніколи не їв волокнисту їжу або дуже мало, їм потрібно звикати до свого тіла так само поступово, як і робити вправи.

Ви можете знайти нашу їстівну їжу для діабетиків ТУТ.

Дякую, що прийшли сюди!
Бажаємо вам здорової їжі: Беа та Ксілла
Що я можу їсти? - Дієти для команди охорони здоров’я