Дієти для здоров’я

Суп з кмину з капнутими яйцями

Борошно обливають олією, додають кмин і підсмажують трохи разом, потім додають червоний перець і обережно додають кип’ячену воду, постійно помішуючи, щоб отримати суп без грудок. солі і доведіть до кипіння. У цей момент цілі яйця, які потрапили в тарілку, повільно розбиваються.

можна

Насіння кмину - кубики солі

Я обсипаю борошно з маргарином. Я додаю жовтки яєць, сметану, сіль і поламаний перець, потім все це добре вимішую і формую в гладке тісто. Я відпочину годину. На присипаній борошном дошці я розтягую її на 1/2 пальця товщиною, змащую верх рештою злегка збитими яєчними білками.

Легкий хліб

Борошно просіяти в миску, додати розпушувач і сіль. Збийте яйця в тарілці і відкладіть трохи для змащення хліба. Додайте до яєць 80 мл води та олії і висипте борошно. Попрацюйте ретельно і сформуйте в борошняну дошку.

Апельсиновий салат з коньяком

Очистіть апельсини від шкірки і тонко наріжте їх. Апельсиновий сік підсолоджується медом, приправляється меленою корицею, змішується з апельсином і ставиться в духовку. Тим часом змішайте апельсинове варення, волоські горіхи, родзинки та коньяк, а потім вільними рухами додайте збиті вершки. Вилийте далі .

Корейський овочевий суп з локшиною

Зелену квасолю ріжу шматочками, тісто розбиваю на шматочки. Я розігріваю олію на сильному вогні, підсмажую над ним тісто, додаю стручкову квасолю, посипаю кунжутом і смажу ще хвилину. Залити курячий бульйон, приготовлений з двох кубиків супу і 1 літра води, влити соєвий соус, довести.

Курячі ніжки смажені з гарніром

Курячі ніжки кістки, шкіру і солять. Подрібніть зелені спеції, а потім змішайте з гірчицею, сіллю і м’ятою перцевої в маргарині. Тим часом ми також очищаємо картоплю і нарізаємо кільцями. стегна поміщають в покриту ієну, змащують пряним маргарином і картоплею.

Суп з сочевиці коріандру

Ми готуємо суп із замоченої раніше сочевиці, додаючи лаврове листя і сіль. На розігрітій оливковій олії обсмажте коріандр, куркуму та кмин, а потім додайте подрібнений зелений цибулю і смажте хвилину-дві, додаючи трохи води. Додайте маленькі кубики.

Кружляли

Цибулю, позбавлену шкірки, нарізають або натерти на дрібній тертці і змішують із сиром, пробитим через сито або картопляний прес. Розмішайте масло і спініть далі з цибулевою сиркою. Приправити гірчицею, кмином і червоним перцем.

Перець, фарширований колом

Перець миють, протирають і глазурують. Цибулю, позбавлену шкірки, дуже дрібно нарізають або натерти на тертці і змішують із сиром, пробитим через картопляний прес. Розмішайте масло і спініть далі з цибулевою сиркою. Приправити гірчицею, кмином і червоним перцем. Він виливається в порожнину перцю.

Кружляв хліб з чаєм

Скибочку хліба змащують кружечками, приготованими традиційним способом. Пийте зелений чай.

Туфлі Брен Грем

З невеликої кількості борошна та молока дріжджі виготовляються традиційним способом. Заквашену закваску замішують з іншим борошном, іншим молоком, кімнатним теплим маслом, потім висівками, відвареними в шкаралупі, ще гаряче проколеною, але вже охолодженою картоплею та сіллю, і вона бродить приблизно через 50 хвилин. Езу.

Висівки домашній хліб

У кружці я змішую подрібнені дріжджі до однорідності з цукром і половиною дл теплої води. Я встановив його в теплому місці, поки він не підійде зверху на кружку. Тим часом на замішувальну дошку укладаю борошно з висівок, попередньо змішане із звичайним борошном і сіллю, потім поглиблюючи серединку, вливаю дріжджі.

Грушевий пудинг

Робимо пудинг з порошку ванільного заварного крему з молоком та цукровою пудрою, згідно інструкції. Подрібніть компот з груш і перемішайте. Розлити в миски для пудингу. Прикрасити збитими вершками.

Салат з грушевої капусти

Вимиті і вимазані груші я нарізаю тонкими скибочками і відразу окроплюю винним оцтом. Я очищаю капусту від зовнішнього засохлого листя і рубаю її скибочками, як груші. Солю, перевертаю і даю постояти півгодини. Для соусу додайте олію і гірчицю і кілька крапель оцту.